Є ті, кому пощастило і за кілька днів при відносно слабкій кровотечі вони знають свій період. Але є й ті, хто не так легко плаває: кровотеча може затриматися до семи-восьми днів, а може здатися дуже сильною. Для цього не завжди є особлива причина, це може бути проста генетика, але варто обстежити себе, оскільки це також може свідчити про розлад.
Однак, якщо у речі немає жодної гінекологічної причини, ви можете скористатися деякими практиками, які можуть полегшити силу менструації. На жаль, не існує методу, який би впливав на всіх із 100% впевненістю, але спробувати варто.
Їжте здорово! Включайте багату вітамінами їжу замість жирної, важкої їжі. Це також покращує ваше самопочуття та рівень гормонів.
Проти менструальних болів
Не потрібно терпіти, щоб не бути собою кілька днів на місяць. Ми розповімо вам, що ви можете зробити.
- Як намалювати будинок для своєї дитини Дізнайтеся, що відбувається в його душі - Дитина Феміна
- Створіть веселе, рухоме зображення із власних фотографій! Ось як зробити animgif - Terrace Femina
- Як легко зняти набридлі наклейки Ми показуємо прості прийоми - Домашня Феміна
- Як приймати горіхи, щоб вони довго стояли, можна їсти без проблем 2-3 роки - Домашня Феміна
- Як зелений чай може допомогти вам схуднути Пиво може допомогти вам схуднути