яйце Це одна з найбільш поживних та універсальних продуктів, яку ми можемо знайти. Існує стільки способів готувати та споживати його, що важко втомлюватися від нього, але правда також є те, що, незважаючи на різноманітну користь, це їжа, яка забезпечує наше тіло холестерином, тому ми повинні споживати його помірними кількостями перевищує кількість від 2 до 4 яєць на тиждень. А що, якщо вам хочеться з’їсти смажене яйце, але не хочете додавати більше жиру? Ну, хороші новини! Є кілька способів зробити це, на OneHowTo ми пояснимо як смажити яйця без олії - - використовуючи деякі трюки.
Смаження яєць без олії Це смаження? Звичайно, ви б неправильно смажили, але ви споживали б яйце так само, як воно подається, коли воно смажиться, тільки без надмірного олійного смаку і без зайвих калорій цього інгредієнта.
Що вам потрібно обсмажити яйце без олії Це хороша антипригарна каструля (з тефлону або кераміки), яка дозволяє готувати без необхідності використовувати будь-який тип жиру або олії, щоб яйце не липнуло.
Поставте сковороду нагріватися і, як тільки вона стане дуже гарячою, додайте яйця, як зазвичай, кожного разу, коли їх смажите.
Потім накрийте сковороду, щоб яйця могли варитися з парою від тепла, яке вони генерують, роблячи їх ідеально готовими без потреби використовувати краплю олії. Звичайно, пам’ятайте, що для досягнення бажаного ефекту дуже важливо, щоб каструля не прилипала, інакше ви ризикуєте злипнути яйце.
Але що, якщо у вас немає антипригарної сковороди? Ну, і в цьому випадку є також хороша альтернатива: використання мікрохвильовки. У нашій статті про те, як зробити яйце в мікрохвильовці за 40 секунд, ми детально пояснюємо, як приготувати цей вид знежирених, але ароматних яєць.
Насолоджуйся своїм яєчня без олії, набагато корисніше і однаково смачно.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як смажити яйця без олії, Рекомендуємо ввести категорію "Рецепти".