Знайдіть цей щоденник

Як смажити яйця без будь-якої олії

  • Отримати посилання
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Електронна пошта
  • Інші програми

смажити яйця
через SmallRecipes

Хто не любить смачненьке смажені яйця? Один з найбільш поживних продуктів, який ми можемо знайти практично в будь-якій точці світу. Експерти кажуть, що зловживати не їжею, особливо якщо ми хочемо насолоджуватися їжею здоровий спосіб життя, але правда полягає в тому, що приготовані без олії ми отримуємо велику користь для нашого організму.

Рецепт хмарних яєць, який так успішний у соціальних мережах, насправді є ще однією альтернативною версією варити яйця з меншою кількістю калорій, тільки в тому варіанті вам потрібна духовка, і цього разу ми будемо готувати її на сковороді.

Сьогодні ми розповідаємо вам трюк, як варити яйця без використання олії

Що мені потрібно?

В основному яйце, хороша антипригарна каструля та її кришка.

  1. Вам доведеться нагріти сковороду, а потім додати яйце.
  2. Потім накрийте сковороду, щоб яйце варилося з парою, яке воно утворює.
  3. І вуаля, дістаньте своє яйце за допомогою щілинної ложки і насолоджуйтесь усім його смаком без краплі олії.

А що, якщо я не маю жодних гарантій, що моя каструля не прилипне?

Тоді вам доведеться звернутися до нього Вода.

  1. Це той самий процес, лише додавання води в каструлю і очікування, коли вона стане дуже гарячою.
  2. Додайте яйце і накрийте каструлю, залишаючи невеликий простір для виходу пари (у цьому випадку яйце швидко готується, зберігаючи весь свій смак).

Хоча ми впевнені, що не один вдасться до того, щоб одягнути його з гарним сплеском оливкова олія екстра вірджин найкращої якості.