Вони працюють з колесом, подібним до вентилятора. Кажуть, дозволяють спалювати 50 калорій на хвилину.

повітряними

Для всього тіла. Повітряні велосипеди оснащені двома рухомими важелями, які дозволяють тонізувати руки під час кручення педалей.

Федеріко Ладрон де Гевара

Вони відомі як повітряні велосипеди. Переднє колесо - єдине, насправді - це свого роду вентилятор. Під час кручення педалей спортсмен отримує пориви вітру в обличчя. Якщо у вас довге волосся, як у Клаудіо Каніджі, щоб навести випадок із людиною, яка віддана надлишку волосся, основні моменти струшуються так, ніби ви їхали вулицею. Через цей "спецефект" більше, ніж тренування, це виглядає як знімальний майданчик якогось голлівудського фільму.

Адренадики

На думку фахівців, "ці колеса останнього покоління - це новинка у спортзалах". Як вони працюють? Завдяки опору повітря: чим більше зусиль використовується для кручення педалей, тим більша складність надає велосипед.

Серед інших переваг, повітряні велосипеди служать для зміцнення ніг, рук, плечей та серцево-судинної системи. Вони також ідеально підходять для зменшення розмірів живота: ви можете спалити 50 калорій за хвилину. Більше, ніж відповідні дані, якщо врахувати, що в той же проміжок часу ті, хто виходить на пробіжку, споживають в середньому десять калорій.

"У столиці, на Ла-Плата, в Ланусі чи в Інтер'єрі, в Аргентині вже є кілька тренажерних залів, які працюють з цим повітряним велосипедом," Air Fit ", - пояснює Чарлі Чагас із Майстра сходів. “Настійно рекомендується. Головною перевагою цієї вправи є те, що інтенсивність можна значно збільшити за короткий час. Це, певним чином, ніби ти збирався бігти, але з гирями на вершині ”.

Кермо цього велосипеда має два рухомих важеля, які також допомагають тонізувати “все тіло”. "Це найновіший метод серцево-судинної роботи. І це дуже весело ", - говорить Ніколаш Щирка з Xebex Fitness. “У Палермо вже є спортзали, які використовують ці повітряні велосипеди. Проводяться групові заняття. А вправи проводяться на станціях: спортсмени піднімають гирі, роблять штангу, сідають на велосипед. Такі великі мережі, як Megatlon та SportClub, починають готуватися до того, щоб незабаром запропонувати цю систему тренувань ".

Пневматичні велосипеди використовуються для інтенсивних та реабілітаційних робіт.

Вчитель фізичної культури Ернан Чако є власником тренажерного центру New life, який вже має три повітряні велосипеди. "Ми використовуємо їх для інтенсивних робіт, а також для реабілітації," пояснює Чако. Він продовжує: «У нас все ще є кілька звичайних велосипедів. Моя ідея полягає в тому, щоб обміняти їх на повітряні велосипеди в короткостроковій перспективі. Нашій публіці ці колеса дуже подобаються, тому що вони пропонують більше варіантів: вони пришвидшуються, сповільнюються, знову прискорюються. Це велосипеди, які регулюються, завжди, з інтенсивністю кожного спортсмена ”. “На повітряному велосипеді я залишаю своє життя. І мені це подобається! ", Пишається Марія, 34 роки, зі сталевими ніжками. “До того, як я крутився. І це допомогло мені увійти в ритм. Але мені більше подобається повітряний велосипед, оскільки він, як кажуть, вибуховий. І інтервали навчання менші. Крім того, повітря, яке утворюється, служить для освіження вас ".

Пляжний теніс, нова сенсація ракетки

Чому вони також відомі як штурмові велосипеди? Assault Air Bike - назва іншої марки, яка розповсюджує їх по всьому світу, особливо у спортзалах для кросфіту. «Наш велосипед був розроблений командою інженерів у постійному зворотному зв'язку з клубами, тренерами, фізіотерапевтами та фітнес-професіоналами. Він пристосовується до конкретних потреб кожного користувача завдяки своїм індивідуальним налаштуванням », - пояснюють у цій компанії. І додають: “Оскільки немає двох однакових спортсменів, можливості тренувань безмежні. За допомогою консолі можна буде підтримувати плавний ритм, який стабілізує частоту серцевих скорочень, можна буде виміряти час і відстань, які кожен хоче досягти, або можна буде перейти за секунду до сеансу високого інтервали інтенсивності ".

Тенденція, яка досягає інших команд

Система air fit не стосується лише велосипедів. Також у деяких тренажерних залах починають з'являтися повітря, відомі машини, як весляр (весляр) та скіерг (лижник). «Весло постачається з консоллю. За допомогою цього пристрою відстежуються відстань, споживані калорії, час, ширина весла та частота серцевих скорочень з моменту, коли ви починаєте веслувати », - пояснює Ніколас Щирка. "Цю вправу можна дуже добре доповнити повітряним велосипедом", - говорить він.