Робочий зошит для програми когнітивно-поведінкової терапії для схуднення
Ілдіко Кольне Папп - Дора Перчел-Форінтос
Том "Як схуднути свідомо" є першопрохідцем у лікуванні ожиріння. Перша книга в Угорщині, яка пропонує науково вимогливу програму не лише для окремих людей, а й для груп, в якій, крім здорового харчування та способу життя, що усвідомлює рух, поєднуються найсучасніші психотерапевтичні принципи. Когнітивно-поведінкова терапія, така як розвиток соціальних навичок та управління стресом та елементів уважності. Ще однією новинкою є те, що автори направляють учасників протягом 24 тижнів, крок за кроком від розвитку наміру схуднути до розвитку нового, здорового способу життя, і роблять особливий акцент на запобіганні ожирінню та набуттю навичок, необхідних для підтримання досягнута вага.
Доктор Ілдіко Коль та професор Дора Перчел-Форінтос - експерти у цій галузі, що мають глибокі, сучасні знання та великий досвід. Книга в першу чергу рекомендована для психологів, лікарів загальної практики, дієтологів, кардіологів та інших фахівців, але зацікавленим непростим людям вона може виявитися корисною, а також усім, хто цікавиться темою схуднення.