в’ялість шкіри Це не тільки симптом, який залежить від плину часу, але і від наших звичок у житті і, звичайно, від дієти, якої ми дотримуємося щодня. Для підтримки стійкості дерми обличчя важливо, щоб вона мала необхідні поживні речовини та певний догляд, щоб допомогти їй залишатися зволоженою зсередини, гнучкою та молодою. Приклавши трохи зусиль, можна боротися з обвисанням і демонструвати набагато здоровіший колір обличчя. Зверніть увагу на поради в цій статті про як підтягнути шкіру обличчя.
Поява в’ялості шкіри на обличчі може бути прискорене через значну відсутність у раціоні необхідних вітамінів та поживних речовин. Тож це важливо подбати про дієту так що клітини лицьових м’язів та тканин отримують поживні речовини, необхідні для збереження здоров’я та молодості.
Головним чином, слід помірковано або уникати споживання продуктів, які пошкоджують зовнішній вигляд шкіри, таких як цукри та рафінована борошно, смажена та жирна їжа, шкідлива їжа та молочні продукти.
Навпаки, рекомендується робити ставку на дієта, дуже багата на овочі та фрукти, Вони є найкращими союзниками, щоб забезпечити шкіру мінералами, антиоксидантами та вітамінами, щоб вона виглядала твердішою та красивішою. У статті Які найкращі продукти для шкіри ви можете знайти найбільш корисні альтернативи для дерми.
Відповідальність за те, що шкіра починає бути в'ялою і в'ялою, в основному полягає в її дефіциті колаген і еластин в організмі. Ці два білки мають важливе значення для того, щоб дерма залишалася гнучкою, еластичною і залишалася добре прикріпленою до м’яза, запобігаючи його падінню. Однак зниження рівня колагену та еластину в організмі - це те, що неминуче відбувається з віком, але з цим завжди можна щось зробити.
Щоб збільшити вироблення цих білків, слід включати в раціон продукти, багаті вітаміном С, вітаміном К, антиоксидантами, омега-3 та сіркою. До цього ви можете додати щоденне застосування антивікові креми містять колаген та еластин, а також інші хороші інгредієнти, такі як ретинол, гіалуронова кислота, гліцерин, вітамін Е або альфа-гідроксикислоти (AHA).
Щось дуже просте, що ви можете виконати вдома за кілька хвилин, це зробити зміцнюючі масажі обличчя. Погладжуючи обличчя, ви допоможете відновити циркуляцію крові в цій області, таким чином тонізуючи в’ялі та в’ялі тканини. Ми радимо вам це робити, одночасно застосовуючи ваш зміцнюючий крем, і результати будуть набагато кращими. Вам просто потрібно постукувати середнім, безіменним і вказівним пальцями в таких областях, як лоб, щоки, контур очей, під носом і підборіддям.
На додаток до цих масажів, багато жінок записалися на льодотерапія для боротьби з провисанням і зміцнення шкіри обличчя. А екстремальний мороз з льодом чудово допомагає поліпшити кровообіг, зменшити запалення та сприяти гладкості шкіри. Важливо, щоб ви не наносили лід прямо на шкіру, а накривали його рушником або тканиною і обережно протирали обличчям. Якщо ви хочете виявити інші способи лікування, подібні до цього, ми запрошуємо вас переглянути статтю Поради щодо краси з льодом.
Хотіли б ви спробувати зміцнюючі домашні маски? Існують натуральні продукти, які неймовірно підтримують молодість шкіри та запобігають передчасному в’ялості завдяки своїм антиоксидантним та зволожуючим властивостям. Ось найкращі варіанти, які ви можете спробувати:
- Огірково-медова маска: почистіть половину огірка і подрібніть його столовою ложкою меду.
- Яблучно-апельсинова маска: наріжте яблуко скибочками, подрібніть і додайте сік апельсина.
- Маска з вівсянки, йогурту та меду: змішайте 4 столові ложки мелених вівсяних пластівців з 2 столовими ложками простого йогурту та 2 столовими ложками меду.
Нанесіть ці маски на шкіру обличчя, дайте їм діяти протягом 20 хвилин, а потім видаліть великою кількістю холодної води.
Дуже важливо регулярно займатися спортом, щоб також зміцнити здоров’я шкіри. Крім того, чимось дуже корисним є поєднання щоденних фізичних навантажень з локалізованими вправами, що дозволяють вправляти м’язи обличчя і, таким чином, мають більш тверду і гладку шкіру. Залежно від області обличчя існують різні рекомендовані вправи, тому, щоб ви могли їх виявити і детально знати, з чого вони складаються, радимо ознайомитися зі статтею Найкращі вправи для боротьби з в’ялістю обличчя.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як підтягнути шкіру обличчя, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".