ваших

Ви, мабуть, це знаєте. Ви звертаєтесь до лікаря, чи є у вас проблеми зі здоров’ям, або просто на профілактичний огляд, лікар виявляє якесь захворювання або відхилення від норми в картині крові, ставить ліки, ви берете їх в аптеці і приймаєте. Побічні ефекти іноді виникають під час прийому цих ліків. Якщо вони з’являються негайно, ми автоматично прив’язуємо їх до ліків і або зупиняємо, або обмінюємо. Однак, якщо вони з’являються через місяці або роки використання, нікому не спаде на думку, що пов’язана з цим проблема зі здоров’ям може бути пов’язана із застосуванням цього лікарського засобу, а виникаюча нова хвороба вирішується адміністрацією іншого препарату. Це починає каскад процесів, і нарешті ви берете повну сумку ліків з аптеки і ви втрачаєте відстеження того, для чого.

Як це запобігти?

Багато легких цивілізаційних захворювань, таких як високий кров'яний тиск, холестерин, резистентність до інсуліну, легка депресія тощо. цим можна керувати, регулюючи дієту, здійснюючи фізичні вправи та змінюючи спосіб життя. Однак, якщо з якихось причин ви віддаєте перевагу приймати ліки, Важливо знати, як діє ваш препарат. Кожне ліки, будь то без рецепта або лише за рецептом, має побічні ефекти. Ці побічні ефекти часто спричинені впливом препарату на інші процеси, крім своєї основної функції, наприклад вироблення або засвоєння вітамінів, ферментів або спричиняє їх швидку деградацію. Тому, коли ви читаєте побічні ефекти ліків в інструкції з експлуатації, вони часто виглядають надзвичайно схожими на симптоми дефіциту іншої речовини.

Як проявляється дефіцит COENZYME Q10?

Коензим Q10 (Co Q10) - це вітаміноподібна речовина, яка бере участь у виробництві енергії АТФ в мітохондріях. перетворює енергію з дієти, яку ми їмо, в енергію для м’язів та органів. За допомогою коферменту в організмі утворюється до 75% загальної енергії, тому, коли у вас низький рівень коферменту, ви безумовно страждаєте від деяких із наступних симптомів:

Втома і зниження енергії - у вас також закінчиться легка фізична активність, вам важко думати, ви не відчуваєте достатньої сили в м’язах під час звичайної діяльності, у вас сповільнене мислення і також може виникнути депресія.

Слабка імунна система - Імунна система має високу метаболічну активність (разом із серцем та травним трактом), тому їй потрібно достатньо енергії. Тому дефіцит коферменту часто проявляється повторюваними інфекційними захворюваннями, такими як застуда, герпес або грип.

Кровоточивість ясен - Низький рівень коферменту Q10 був виявлений у понад 60% пацієнтів з гінгівітом.

Хронічний біль - часті мігрені (див. лікування мігрені) або головний біль, біль у м’язах, фіброміалгія (хронічний біль у м’язах, який також чутливий до дотику).

Хвороба серця - серце - це орган, який потребує найбільше енергії АТФ, що виробляється коферментом, у разі тривалого дефіциту відбувається зменшення надходження енергії до клітин, що може призвести до серцевої недостатності.

Що спричиняє нестачу коферменту Q10?

Коензим ми виробляємо в організмі самі, приблизно 500 мг на день, меншою мірою, приблизно 10 мг, ми приймаємо його з їжею. Виробництво коензиму зазвичай є максимальним у дитячому та ранньому віці, після 30 років вона зменшується, після 65 років досягає близько 50% від початкової величини. Кофермент є сильним антиоксидантом, тому його споживання збільшується, наприклад в умовах стресу або неправильного харчування. Однак вплив деяких препаратів на продукцію коферменту Q10 менш відомий. Наступні групи ліків зменшують вироблення власного коферменту, що може призвести до його дефіциту та побічних ефектів:

Статини - мабуть, найвідоміша група препаратів, пов’язаних із блокуванням вироблення коферментів. Статини - це препарати для зниження високого рівня холестерину, блокуючи фермент HMGCoA редуктазу. Однак, крім утворення холестерину, цей фермент бере участь і в утворенні коферменту. Приймаючи ці ліки, рівень коферменту може впасти до 40%, що може включати втому, біль у м’язах, м’язову слабкість, пізніше нейродегенеративні зміни, високий кров’яний тиск, проблеми із серцевим ритмом тощо.. У багатьох пацієнтів, які приймають статини, ці побічні ефекти проявляються не відразу після початку, а лише через кілька місяців або років, коли рівень коферменту в організмі є мінімальним. До групи статинів входять напр. симвастатин, аторвастатин, розувастатин, флувастатин (ATORIS, ATORVASTATIN, TORVACARD, SIMGAL, SIMVASTATIN, SIMVACARD, VASILIP, CRESTOR, ROSUCARD, ROSUVASTATIN, LESCOL, VUYATOR та інші).

Бета-блокатори - це група ліків, що застосовуються для зниження артеріального тиску та при серцевих аритміях. Їх вживання призводить до порушення вживання коферменту Q10. Це стосується, зокрема, метопрололу та пропранололу (BETALOC ZOK, METOPROLOL, EGILOK, CORVITOL, VASOCARDIN).

Діуретики - гідрохлоротіазид, індапамін (ГІДРОХЛОРОТІАЗИД, ІНДАП, ІНДАПАМІД) використовуються для зневоднення та зниження артеріального тиску, а їх тривале використання також призводить до виснаження запасів коензиму Q10 та побічних ефектів, таких як втома, млявість та судоми м’язів.

Метформін (METFOGAMMA, GLUCOPHAGE, GLUCOVANCE, JANUMET, SIOFOR, STADAMET) - препарат, що застосовується при цукровому діабеті та резистентності до інсуліну (наприклад, синдром полікістозних яєчників), має хороші результати у регулюванні рівня цукру в крові, проте його використання призводить до дефіциту коферменту Q10, фолієвої кислоти та вітаміну B12. Нестача цих вітамінів призводить до підвищення гомоцистеїну, що є ще одним показником серцево-судинного ризику та інших запальних захворювань, але приблизно в інший час.

Старі антидепресанти - їх також називають трициклічними антидепресантами, тобто амітриптилін (AMITRIPTILIN SLOVAKOPHARMA), кломіпрамін (ANAFRANIL), іміпрамін (MELIPRAMIN) викликають, крім дефіциту коферменту Q10, також дефіцит вітаміну B2 (рибофлавін), що призводить до таких побічних ефектів, як втома м’язів, сухість слизових оболонок очей та носа, неврологічні проблеми.

Як приймати кофермент?

Доза коферменту залежить від віку та застосовуваних ліків. Якщо вам п’ятдесят років і ви не приймаєте жодних ліків, ви лише зрідка відчуваєте втому, підвищений кров’яний тиск або напружену роботу, їх вам повинно бути достатньо. дози 30-60 мг коферменту на день. Такі добавки містяться в більшості харчових добавок на нашому ринку. Однак, якщо ви використовуєте напр. статини, що може зменшити вироблення власного коферменту на 40% і створити 500 мг на добу, добова доза для забезпечення вихідних рівнів становить 200 мг. Крім того, якщо вам шістдесят, ідеальна добова доза знову зросте. Дослідження коферментів зазвичай використовують дози близько 1200 мг на день і не виявляють токсичного ефекту навіть при тривалому застосуванні.

Проте проблема полягає в тому, що 200-300 мг коферменту не містять жодних харчових добавок на нашому ринку. Найвища доза в одній таблетці становить 100 мг, крім того, це досить дорогі продукти, тому ми часто не можемо дозволити собі приймати ці дози. Позитивний ефект від прийому коферменту можна спостерігати навіть при менших дозах, але якщо симптоми не вщухають через кілька тижнів використання, можливо, доведеться збільшити дозу.

Оскільки кофермент є ліпофільною речовиною (розчиняється в жирах), його слід приймати після їжі з високим вмістом жиру, в ідеалі вранці або в обід, щоб уникнути проблем зі сном.

Коензим знижує згортання крові, знижує артеріальний тиск і може знизити рівень цукру в крові, тому слід дотримуватися обережності пацієнтам, які приймають ліки від тиску, діабету та згортання крові.

Який кофермент вибрати?

Щоб було простіше, купуючи кофермент, потрібно перевірити не тільки дозу в одній таблетці, але і хімічну форму коферменту. Коензим Q10 зустрічається в двох формах в організмі (як і в таблетках), окисленому убихіноні та відновленому убихиноле. Активною формою є форма убихинола, вона також краще засвоюється, але має більш високу вартість. Слід також уникати коферменту, одержуваного з ферментованого листя тютюну, він містить багато домішок і цисформ коферменту, які погано використовуються для організму.

Чому дієтичного коферменту недостатньо?

Найбагатшим джерелом коферменту Q10 у раціоні є свинячий та яловичий кишечник, такі як серце, легені та нирки. У ньому менше свинини, яловичини та баранини, а також риби або горіхів. Однак, щоб покрити добову дозу 60 мг, нам доведеться з’їдати близько 0,5 кг яловичого серця, 1,5 кг яловичини на день або 10 кг брокколі на день., крім того, термічна обробка руйнує частину вмісту. Тому в якості профілактики або лікування побічних ефектів, пов’язаних з дефіцитом коферменту Q10, використання харчових добавок є найбільш доцільним.

Пов’язані статті:

Інформація, розміщена на сайті, не замінює інструкції із застосування ліків та не відмінює візит до лікаря. Перш ніж приймати цей препарат, уважно прочитайте інструкцію з експлуатації.