Хоча молоді жінки цього не люблять чути, їм дійсно потрібно вчасно подумати про старіння. Інакше вони не зможуть так легко придушити перші ознаки його прибуття. Побачивши, як починаються зморшки, ви можете лише виправити нехтуючий догляд. Тому слід також суворо дотримуватися цих кроків у догляді за своєю зовнішністю.
Позбудьтеся всіх шкідливих звичок
Те, що ти так любиш у молодості, і ти називаєш це насолодою від життя, пізніше викличе у вас такі проблеми. Куріння, алкоголь та ночівлі будуть відображатися на вашому обличчі після тридцяти років. Вам не потрібно повністю обмежувати ці задоволення. Що ж, добре подумайте, щоб щотижня викидатись із такого копита, і згодом ви пошкодуєте про це, або ви просто отримаєте це як випадкове проведення часу, яке придумує трохи іншу думку.
Не забувайте про шию, плечі та руки
Тому що саме там старіння видно, а не на вашому обличчі. Особливо важливо їх достатньо змастити кремом. Також використовуйте спеціальні креми, призначені для цієї шкіри, яка перебуває під напругою. Що стосується плечей, не забувайте зміцнювати їх під час вправ. Наприклад, коли ви біжите, тоді покладіть ще кілька вправ на плечі. Вони швидко ослабнуть, і ви через це будете виглядати старшими.
Обмежте своє перебування на сонці
Навіть якщо ви не обпечетеся і не подолаєте сонячний опік, шкіра погано працює при тривалому перебуванні на сонці. Це сприяє пришвидшенню зморшок, а також шкіра втрачає свою еластичність. Тому варто придбати легку туніку, яка не буде у вас жаркою, але вона все одно захистить вас від сонячних променів. Також придбайте солом’яний капелюх з більшим балдахіном та сонцезахисні окуляри для захисту вашого обличчя.
Не впіймай своє обличчя
Коли ваші руки брудні, ви там ловили предмети, які пройдуть через руки кількох людей, і вам навіть не спадало б на думку сісти за стіл і торкатися їжі, не миючи їх. Тому майте те ж саме на увазі зі своїм обличчям. В іншому випадку не дивуйтеся, що у вас завжди є якісь косметичні проблеми, від яких не можна позбутися, незважаючи на ретельний догляд.
Мийте обличчя двічі на день
Тому що ніякі засоби для чищення не допоможуть вам подобатися чистій воді. Це найкраще очищає шкіру і дозволяє їй видихнути від інших косметичних засобів хоча б на деякий час. Тому не задовольняйтеся вечором лише з використанням очищаючого молока та тоніка, а потім обполосніть обличчя водою.
Висипайтеся
Багаторазовий вісім годин сну також допоможе вам боротися зі старінням. Постійно втомлена шкіра не виглядає здоровою і легко додасться ще кілька років. Важливим є також положення, яке ви займаєте під час сну. Не лягайте на бік, бо напружуєте шкіру на обличчі, а ляжте на спину
Їжа, багата антиоксидантами
Вони не повинні відсутні у вашому раціоні після тридцяти. Вони допомагають дуже добре позбутися від усіх домішок в організмі, завдяки чому шкіра підтримується в хорошому стані навіть зсередини. Також не забувайте поповнювати вітаміни і вживати достатню кількість рідини.