грудях

Втомилися від зморшок і ліній у вашому декольте, які з кожним днем ​​стають все більш підкресленими? Ми розповімо вам, як зберегти шкіру в цій зоні тіла гладкою та м’якою. Це поради, які потрібно знати.

Ваш браузер не може відобразити це відео

  • №1: Нагодуйте декольте високо зволожуючими антивіковими кремами
  • # 2: Завжди використовуйте сонцезахисний крем, щоб запобігти фотостарінню
  • №3: Масажі та скраби покращують зовнішній вигляд шкіри та сприяють кровообігу
  • №4: дієта, багата рибою та овочами, захистить наше розщеплення від зморшок
  • No5: правильне положення під час сну
  • No6: зміцніть м’язи грудей для гладкої шкіри

Поради для запобігати появі зморшок На обличчі та шиї є скрізь, найкращі думки про креми проти зморшок, сироватки та найефективніші інгредієнти, коли мова йде про запобігання ознакам старіння. І так, обличчя - це та частина нашого тіла, яку ми найбільше показуємо іншим, і саме тому ми доглядаємо за ним якомога більше. Але це не єдина частина нашого тіла, яка може погіршуватися з роками і виявляти чіткі ознаки передчасного старіння.

Декольте - одна з областей нашого тіла, де передчасні зморшки. Шкіра в цій області дуже тонка, на ній майже немає жирових відкладень, і їй важко утримувати воду і залишатися пружними. Тому, якщо ви хочете, щоб шкіра на зоні декольте не зморщувалась і не фарбувалася, вам слід почати доглядати за нею вже зараз. Ми розповідаємо вам, як.

№1: Нагодуйте декольте високо зволожуючими антивіковими кремами

Якщо ти хочеш тебе декольте залишається без зморшок в довгостроковій перспективі, креми повинні бути частиною вашого повсякденного дня. З 30 років у нашої шкіри починають виникати проблеми з утриманням води в клітинах, що спричинює сухість. Краплі молока для тіла недостатньо, щоб запобігти появі зморшок, оскільки воно не містить інгредієнтів, які сповільнюються втрата гладкості шкіри, він просто зволожує. Для поліпшення зовнішнього вигляду декольте краще використовувати ваш денний крем проти зморшок. Якщо у вас надмірно жирна шкіра, зупиніть свій вибір на тілі з низьким вмістом олій та ліпідів. Креми з вітамін С або с екстракт морських водоростей особливо ефективні для стримування ознак старіння, оскільки вони сприяють природне вироблення колагену і запобігають депігментації.

Ось кілька кремів, які можуть допомогти зберегти еластичність декольте:

  • Natura Siberica - Підтягуючий крем для шиї та зони декольте з вітаміном С, провітаміном А та екстрактом кладонії Невади. Купуйте на Amazon за € 12.
  • Блемарін Бретань - Зміцнюючий крем для декольте з колагеном та еластином. Купуйте в Amazon за € 23,10.
  • Зелений кератин - Крем для зміцнення грудей з кератином, жасмином та зеленим чаєм. Купуйте на Amazon за 17,94 євро.

# 2: Завжди використовуйте сонцезахисний крем, щоб запобігти фотостарінню

Як це трапляється на нашому обличчі, ворог номер 1 шкіри декольте сонце та його UVA-промені. У найспекотніші місяці наше декольте постійно піддається сонячному випромінюванню, і це, повірте нам, залишає свій слід. деградація колагену прискорюється і шкіра втрачає еластичність. Якщо ви не носите водолазку цілий день, захист від сонця є обов’язковою умовою. Навіть якщо ви покриті легкою сорочкою, не довіряйте собі, промені UVA можуть проходити крізь тканини, і ви не будете дійсно захищені, якщо не нанесете крем.
Пам'ятайте, що сонячні промені відповідають за 80% старіння шкіри, носіть захист цілий рік, і ваша шкіра буде вам вдячна.

№3: Масажі та скраби покращують зовнішній вигляд шкіри та сприяють кровообігу

скраби а м’який масаж стимулює кровообіг і сприяють регенерації клітин. мертві клітини зникають, а шкіра відразу стає яскравішою і гладкою. Але будьте обережні, не відлущуйте шкіру занадто сильно, використовуйте ніжний пілінг і виконуйте рухи, які не пошкоджують захисний шар шкіри. Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете використовувати ферментативна шкірка, Дрібні відлущуються частинки розчиняються на вашій шкірі, видаляючи накопичені відмерлі клітини та бруд. Ви можете придбати цей у Bella Aurora на Amazon за 8,28 євро.

№4: дієта, багата рибою та овочами, захистить наше розщеплення від зморшок

Крім того рутину краси адекватно, наш раціон також відіграє провідну роль у запобіганні старінню шкіри. Багато досліджень показали, що у людей, які харчуються дієтою, багатою на рибу, овочі та молочні продукти, менше зморшок. Не дивно, що ці продукти багаті Омега-3 жирні кислоти, вітаміни та мінерали. Омега-3 жирні кислоти мають протизапальну дію та забезпечують багато зволоження. Мінерали та вітаміни Вони є антиоксидантами, тобто допомагають боротися із вільними радикалами, що викликають зморшки. Їжа, яка забезпечує найбільше антиоксидантів, - це такі продукти, як помідори, чорниця, паростки або горіхи.

No5: правильне положення під час сну

Наша поза уві сні може мати великий негативний вплив на шкіру зони декольте. Якщо ви спите на боці, шкіра, як правило, зморщується, оскільки грудна клітка автоматично опускається вбік, коли ви приймаєте це положення, утворюючи зморшки. Якщо крім постави у вас суха шкіра, зморшки в декольте забезпечені.
Якщо ви не можете змінити свою позу під час сну, ви можете накласти на декольте пластир проти зморшок, який запобіжить складенню шкіри, коли ви лежите на боці. Ви можете придбати їх на Amazon за 15,99 євро. Сироватка проти зморшок також може змінити ситуацію та уповільнити лінії на шкірі, спричинені поганою поставою під час сну.

No6: зміцніть м’язи грудей для гладкої шкіри

За допомогою тренування і правильна постава ви можете зміцнити м’язи в декольте і підтягнути шкіру. Наприклад, ви можете робити віджимання або вправи з гантелями вдома, через кілька тижнів ви помітите різницю! Ми розповідаємо вам, як закріпити торс у цій статті: Завжди на підйомі! Вправи на грудну клітку