Оскільки більшість новорічних постанов вмирають через 3 тижні, я пропоную вам не довіряти новорічним постановам, а собі! Кожен день - це нова можливість для нового життя, тому, якщо ви не задоволені своїм нинішнім життям, переключіться! Далі я зібрав пропозиції, які допоможуть вам розпочати знову після повного розумового та фізичного мінімуму, але вони також можуть бути корисними для будь-яких менш радикальних змін. Якщо ви дійсно хочете розпочати нове життя успішно і прагнучи тривалого, стійкого щастя, вам можуть допомогти наступні поради:
1. Не тоді, а зараз!
Давайте покладемо руки на наші серця: скільки разів, але скільки разів ми всі впадали в помилку, маючи гарні ідеї, але ми зволікали, і врешті-решт це стало нічим. Пан Пато Пато не правий, кажучи: "Давай", ми говоримо про своє власне щастя. Подумайте, як сильно ви будете сумувати за кожним марно витраченим днем в останні дні нашого життя, коли ми не робили цього заради власного щастя.
2. Не чекайте смаженого голуба, ВИКОНАЙТЕ конкретні кроки!
Запорука вашого щастя - лише у ваших руках. Зовнішнє середовище, як і я, може вносити лише пропозиції, але рішення має приймати ви, а конкретні кроки - ви.
3. НІ замість цього ТАК, "Я не можу"Замість"Я можу зробити це"
Досвід показує, що думки типу «Я не можу» блокують успіх ще до того, як хтось зробив якісь конкретні кроки вперед. За допомогою цього типу мислення ви створюєте для себе перешкоди, які знищать все, перш ніж щось спробувати. За законом тяжіння, те, про що ви сильно думаєте, з’явиться у вашому житті.
4. Чим глибша криза, тим легше вам
Зараз цей момент може здатися дуже дивним, але чим більше ви відчуваєте, що ваше життя розпалося на частини, тим більше безнадійно ви ставитеся до власної ситуації, тим менше обмежень вам доведеться перешкодити вам розпочати нове життя! На спрощеному прикладі: коли наша машина пошкоджена в результаті аварії, нам доводиться приймати багато складних рішень щодо того, які деталі ремонтувати і як. Якщо, з іншого боку, наш автомобіль завдає тотальної шкоди, ми позбудемося переважної більшості рішень, необхідних для того, щоб «почати все спочатку» та вибрати новий автомобіль, який відповідає нашим потребам із чистою таблицею.
5. Випуск, закриття
На жаль, життя для нас має багато негативних поворотів, будь то втрата близького родича, хвороба, втрата фінансової безпеки тощо. Коли це трапляється, ми відчуваємо біль, страх, відчай, безнадію. Все це цілком природна реакція людини, в цьому немає проблем. Однак багато роблять помилку, несучи ці болі роками, щодня сумуючи. Нам потрібно свідомо працювати над тим, щоб прийняти і відпустити такі проблеми, для вирішення яких наука психологія вже може допомогти сучасними короткостроковими методами.
6. Використовуйте "Самоконфігуратор"
Тобто він сам збирається знову. Подумайте лише про можливості: ви можете створити людину, яку хочете, і такою згодом ви станете! Залишаючись на попередньому прикладі, це те саме, що і при проектуванні вашого автомобіля: якого кольору він повинен бути, якого розміру він повинен бути, скільки він повинен споживати? Побудуйте його самостійно цілком нова людина! Ви також думаєте про те, яким ви хочете бути про себе, але це те, що вам потрібно зробити
7. Вирватися з в'язниці звичок
Тобто, не займайтеся тим, що було дотепер. Якщо ми відновлюємо себе, то робимо це з абсолютно чистого аркуша, з нуля. У кожної людини є незліченна кількість щоденних процедур, і на запитання, чому вони так роблять, ми отримуємо відповідь, „бо я роблю це так роками”. Ну, це, мабуть, проблема! Спробуймо по-іншому, не замикайтеся у в’язниці звичок!
8. Будь наполегливим і терплячим
Чим більшою кризою ми відновлюємо своє життя, тим пізніше з’являться конкретні результати та успіхи. Але це так природно! Це не переходить від одного моменту до іншого! Тільки уявіть: ми опинилися в підвалі і прагнемо вершини хмарочоса, тоді немає чудодійного способу, який би нас тут же відвів. Який би режим ми не вибрали, щоб встати (пішки, ліфтом, вертольотом тощо), ми поступово піднімаємося все вище і вище, проходячи повз кожен поверх. Попереду багато складних моментів, але ніколи не забуваємо, що ми йдемо в гору!
9. Не порівнюйте себе з колишнім собою чи іншими
Як описано в попередньому пункті, чим глибше ми будуємо своє нове життя із кризи, тим пізніше ми матимемо відчутні результати. Якщо тоді ми зробимо помилку, порівнюючи себе із власним минулим, повним сил, то це порівняння обов’язково закінчиться руйнівним результатом і порушить процес нашого перезапуску. Справа не в тому, що ви минулого року, напр. Він зміг пробігти 3 км, тепер він може пробігти лише 200 м, але той факт, що він може пробігти 200 м сьогодні, тоді як він навіть не знав про це вчора. Так само не порівнюйте себе з іншими, тільки і виключно із собою!
10. За необхідністю отримати допомогу
Сьогодні це не тільки не звертається до психолога (докладніше про це ви можете прочитати ТУТ), але, схоже, слово «психолог» все частіше регулярно вписується в календар сучасної людини, щоб ми могли підтримувати своє психічне здоров'я в нашому прискореному, стимулюючий світ. Якщо є болі, психічні бар’єри, які перешкоджають усьому цьому, і якщо ви будете вшановувати мене впевнено, я з радістю допоможу вам зберегти усмішку або посмішку від сліз!
Ви можете записатись на безкоштовну консультацію внизу сторінки.