Крихітні рубці на поверхні шкіри, відомі як розтяжки, турбують багатьох людей. Розтяжки спочатку від червоного до фіолетового кольору і з часом зникають. Хоча шкіра людини досить еластична, вона може тріснутись при значному збільшенні. З віком еластичність шкіри зменшується, і оскільки ми часто набираємо більше ваги із збільшенням віку, тому розтяжки часто з’являються у людей похилого віку. Розтяжки з’являються особливо під час швидкого набору ваги, тобто коли шкіра розтягується більше, ніж вона може витримати. Розтяжки найчастіше утворюються на животі вагітних жінок або у культуристів на стегнах, плечах або інших частинах тіла, де шкіра найбільш розтягнута. Слід зазначити, що розтяжки неможливо видалити повністю, але їх зовнішній вигляд і колір можна зменшити.
Як утворюються розтяжки
Незважаючи на велику еластичність людської шкіри, за певних обставин шкіра може тріснути. Наша багатошарова шкіра та розтяжки не є шрамами на поверхневому шарі, а створюються розтріскуванням еластичних волокон безпосередньо під поверхневим шаром шкіри. Спочатку розтяжки червоніють, поки з часом не в’януть. Однак розтяжки неможливо видалити повністю, тому важливою є профілактика. Розтяжки здебільшого вражають вагітних жінок та людей із ожирінням. Особливо вагітні жінки підтверджують, що протягом перших місяців вагітності у них не було проблем із розвитком розтяжок, але розтяжки могли з’явитися десь на останніх тижнях вагітності, коли шкіра на животі вже не тривала і тріскалася. У 90% вагітних жінок з’являються розтяжки на шкірі у третьому триместрі вагітності. Хоча розтяжки після народження зменшуються, вони не зникають повністю.
Як запобігти появі розтяжок
При раціональному харчуванні молоді люди зазвичай мають достатньо еластичну шкіру, і навіть якщо вони наберуть кілька кілограмів, шкіра збережеться і не потріскається. Тому добре звертати увагу на швидкий набір ваги і намагатися регулювати набір ваги. Зі збільшенням віку еластичність шкіри зменшується, тому доречно використовувати креми та інші засоби для підвищення еластичності шкіри, про що ми докладніше напишемо в цій статті. Звичайно, найкраща профілактика - це не напружувати шкіру, надмірно набираючи підшкірний жир. Люди, які підтримують стабільну вагу, зазвичай не мають проблем із розтяжками. Особливою категорією є люди, які цілеспрямовано набирають вагу, особливо культуристи. Вони повинні дотримуватися адекватного режиму пиття та використовувати добавки та креми для поліпшення еластичності шкіри.
Корисні поради для шкіри
- Для еластичності шкіри вживайте їжу, багату білком, цинком та вітаміном С. Рекомендується зелений салат, молоко, риба, горіхи та цитрусові.
- Регулярно займайтеся йогою, під час якої все тіло розтягується
- Вагітним жінкам не слід використовувати креми та розчини на основі хімічних речовин. Замість вицвітання порізів може статися пошкодження шкіри.
- Не дряпайте отримані розтяжки.
- Зберігайте шкіру зволоженою.
Як позбутися від розтяжок
Хоча розтяжки неможливо повністю видалити, їх зовнішній вигляд можна зменшити, і в багатьох випадках розтяжки майже повністю усуваються. Ось кілька способів пом’якшити наслідки розтяжок.
Лимонний сік - Кислота, присутня в лимонному соку, допомагає зменшити почервоніння шкіри при розтяжках, вуграх, травмах шкіри та рубцях. Акуратно масажуйте кілька крапель лимона на область розтяжок протягом 10 хвилин. Потім очистіть уражену ділянку теплою водою. Ефективним є також лимонний сік, змішаний з огірковим соком. Нанесіть цю суміш безпосередньо на уражену ділянку.
Алое віра - Сік алое вера вважається одним із найефективніших природних засобів від розтяжок та різних інших проблем зі шкірою (його також використовують, наприклад, при опіках). Алое вера відома своїми цілющими та заспокійливими властивостями на шкірі. Просто очистіть шматочок листа алое вера і нанесіть його на ділянку шкіри з розтяжками і дайте йому висохнути. Гель алое вера рекомендується застосовувати щодня.
Масло какао - Покриття вершкового масла на шкірі є дуже хорошим рішенням для поліпшення кровообігу, омолоджуючої шкіри та зморшок. Всього дві хвилини масажу розтяжок на день, а через деякий час розтяжки повинні зникнути. Якщо ви хочете отримати більш досконалу суміш на основі какао-масла, ви можете використовувати півсклянки какао-масла, в якому змішати столову ложку олії зародків пшениці та одну чайну ложку олії китайських чайних насіння. Ви також можете додати інші смачні для шкіри інгредієнти, такі як чайна ложка вітаміну Е у формі олії та трохи бджолиного воску. Нагрівайте суміш, поки вона не розчиниться, і наносіть на розтяжки двічі на день. Зберігати в закритому посуді в холодильнику.
рицинова олія - Ще одним чудовим засобом від проблем зі шкірою є касторове масло. Крім розтяжок, касторове масло також допомагає при темних плямах, зморшках, прищах і дрібних зморшках. Втирайте касторове масло прямо на розтягнуту ділянку шкіри круговими рухами протягом 15 хвилин. Потім очистіть ділянку тканиною і нагрійте грілкою або іншим джерелом тепла. Бажано повторювати цей метод щодня і протягом одного місяця, після чого повинні з’явитися перші результати. Ще один спосіб використання касторової олії - нанести його на шкіру, накрити бавовняною тканиною і покласти на нього пляшку з гарячою водою і тримати принаймні 20-30 хвилин. Тут теж потрібно терпіння та повторення щонайменше протягом одного місяця.
Цукор - Цукор може бути хорошим домашнім засобом від розтяжок. Рекомендується змішати столову ложку цукрової пудри з кількома краплями лимонного соку і рослинного масла. Нанесіть таку суміш на розтяжки на 10 хвилин, а потім промийте шкіру водою. Через місяць такого лікування розтяжки повинні зникати, поки майже повністю не зникнуть. Цукор є чудовим ексфоліантом, а це означає, що він видаляє відмерлі частини шкіри і тим самим допомагає швидше відновити шкіру.
Яєчний білок - Яйця є багатим джерелом білка, а шкіра має чудові амінокислоти з яєчних білків. Збийте виделкою білки від двох яєць у мисці і нанесіть на шкіру, уражену розтяжками. Залиште, поки яєчний білок на шкірі не висохне, а потім очистіть холодною водою. Обробляйте шкіру оливковою олією і повторюйте всю процедуру щодня протягом двох тижнів.
Картопляний сік - Картопляний сік містить ряд вітамінів і мінералів, які підтримують ріст і оновлення клітин шкіри. Це можна використовувати для рутинного догляду за шкірою, а також для зняття розтяжок. Свіжу картоплю натерти на тертці, вичавити сік і нанести на шкіру. Можна накрити нарізаними шматочками картоплі і залишити на деякий час, поки сік не висохне. Вмийтеся відразу теплою водою.