Соняшник Я дотримувався дієти з яблучним оцтом близько 3 років тому. Кілька разів із часом. Це не так здорово, як це згадує автор попередньої статті.
На сьогоднішній день у мене проблеми зі шлунком. Я чесно дотримувався цього кожні 2 тижні. Тоді я схудла близько 4 кг. Після того, як це закінчилося, я повернувся, і щось зайве. Ніякого дива не сталося. Я був розчарований. Востаннє це було влітку/3 роки тому /, було дуже тепло. Я втомився, голодний, злий, а живіт все ще болить від оцту. Раніше мені не боліло. Боліло довго після цієї дієти. Перестало боліти лише тоді, коли я почав їсти здорово. Тепер я просто переконуюсь Я не п'ю воду або чай відразу після їжі, які розріджують шлункові кислоти. Я п'ю не раніше ніж через 3/4 години після їжі.
Оцет дратував мою слизову оболонку шлунка/Навіть якщо він був у воді/Не вистачало чогось, і я б справді схуднув із виразкою шлунка, або ще гірше. Тож хто зацікавлений у проблемах зі шлунком, може спробувати, скільки оцту у нього в шлунку кожен прийом їжі починався з води, в якій мало бути багато яблучного оцту.
Подорож до тонкої лінії і здоров’я є довгостроковою. Це не займе 2 тижнів, після чого ми повернемося до нездорових звичок. Це стиль життя. Я сподіваюся назавжди. Я навчився це робити тут. Велике спасибі.
Анонім Приємна критика, але також дурниці, які ви описали - вибачте, але я не міг не відреагувати. Більше двох років пийте каву на дешевому шлунку і хворійте на виразки . дієта повинна тривати максимум 2 тижні, а потім припинятися, тому я не знаю, де взяти роки .
Інша справа, я знаю 3 людей, які тримали це, і все ненормально схудло, і вони все ще мали це, тому ви можете критикувати і лаятися скільки завгодно, тому що це дурно і дурно, але людей, які це зберігали, крали стільки, скільки можливо.
Ти критикуєш те, чого ніколи не пробував і не бачив здалеку. Я не зупиню цю дієту, мене просто потішила ваша стаття . це ніби я читав лекції з ядерної фізики на всесвітньому семінарі, тож, будь ласка, дайте цьому світу якусь користь і не втручайтесь у речі, якими ви не займаєтесь зрозуміти
bea сьогодні я почув приємну фразу в подорожі: .повернути їжу до початкового значення. еко-гастрономія.
Іво bea: Ви знаєте bea, хоча в цій дискусії все ще здається, що я просто кручуся навколо кулінарії, я все одно належу до більш ледачої половини людства. Тому я роблю прісний хліб. Не потрібно чекати, поки прокисне. Також бажаю вам приємного вечора.
bea Іво:) дякую, я не печу на прохання сина. У мене також є мати, а у мене немає собаки.Чому бездріжджовий (хліб), чи знаєте ви історичні міркування?
Іво bea: Більшість з нас, хто приїжджає сюди, згрішили через нестриманість у їжі. Тож ми всі тут грішні. Вам не потрібно турбуватися, ви серед своїх. Я добре пережував Різдво, набрав лише фунт, який мені вдалося знову скинути. Мама загорнула мене в тістечка, які я брав у гості. Але вони не хотіли їх їсти мені. Навіть сусідська собака не хотіла їх їсти, тож я їх їла сама. Поки що я відчуваю себе настільки «перепеченим», що навіть не пам’ятаю шоколаду. Але ви якось "розчленували". Ви так добре випікаєте його, що його не можна зупинити? Такими солодкими є депресія. Вам краще взяти трохи вітамінів. Приємно провести час і триматися.
Міро Веселий ієна: ви отримаєте назад, якщо отримаєте більше енергії, ніж спалите. Це індивідуальний номер. Тому я рекомендую дуже обережно додавати 400 кДж на день протягом тижня. Якщо шкала показує втрати, додайте ще 400 кДж на день протягом тижня. Він знову наважується і так далі. З часом ви дізнаєтесь, скільки кДж ви можете з’їсти на день, щоб ваша вага завжди була однаковою.
Ефект йо-йо впливає на людей, які худнуть після дієти, а потім починають їсти, як і раніше.
bea Іво: це була оцтова дієта, і вона нікому не рекомендувала її у своїй книзі, вона сміялася з кожної дієти. порожні калорії та нездорова їжа, що називається dzank. вона схудла, бо почала харчуватися раціонально і почала займатися, приємна цитата. Я б все-таки рекомендував покращення Міру (справді, хороша сторона, ти це зробив!): Зважування їжі!
Іди сюди, Іво, вухо: Я був дуже великий ... грішник
Ти як Різдво?
Я також бажаю вам приємного дня!
Іво bea: Сьюзен Поутер, можливо, мила волосся в яблучному оцті. Кажуть, це дуже корисно. В іншому випадку оцет як такий знижує ГІ їжі, і тому важливо вживати їжу, присмачену з втратою ваги. Однак не кожному це доводиться терпіти і не кожен куштує кислу їжу. Прочитавши ваш допис, відчуваю, що читаю «Алісу в країні чудес». Беа, що з тобою? Здається, вона потрапила під гріхи байдужості та нестримності. Ви великий (але приємний) грішник, і вам слід вдосконалюватися. Бажаю вам приємного і щасливого дня.
bea У мене немає досвіду з оцтовою дієтою, але Сьюзен Поутер із сарказмом згадувала у своїй книзі, що її племінник закликав її до цієї дієти, що все це пахло пітливими шкарпетками ...
Мій новий досвід:
Я спрагнув, тому в мене низький кров’яний тиск, але я щось побачу . Мені не треба бігати до везека, що пов’язано з незручностями.
Солодощі: вони змушують мене їсти набагато більше . це марний препарат, який руйнує емаль.
Покупки: Я зазнаю тиску з боку ЗМІ, який помітно руйнує нас ... Я слабкий
Стрес: я хочу марності, і це відображається на прийомі їжі, організм думає, що я під рукою.
Рух: якщо я не вправляюся, у мене немає м’язів, я не горю належним чином, стрес накопичується, і мій скелет не має чого підтримувати, крім того, у мене є зайвий час, який я не ефективно використовую.
Дієта: я з’їдаю занадто багато обсягу, який перевищує організм, але з іншого боку, я не даю організму все необхідне для регенерації та безперебійної роботи . організм повідомляє про це, але у мене немає системи кодування і тому я забезпечити організм непотрібністю . і звіт корисніший . тому ніяких дієт, точне дозування.
Сенс життя: потрібно знайти якусь залежність, яка приносить задоволення, а не тероризувати нею навколишнє середовище, підбадьорювати нас і любити, що ми їх не турбуємо.
Хто мене доповнить. Іво:)
Міро Веселий Роман: якраз сьогодні я почав цим займатися, створив розділ про дієту і поступово додаю кілька статей. На мій погляд, розділена дієта - це погана ідея, ось http://www.chudnutie-ako.sk/chudnutie/delena-strava.php m, принаймні перші причини. Із часом я напишу щось про неї.
евам Роман: У мене хороший досвід, я схуд, але це не може тривати довго, і ефект йо-йо гарантований. Я рекомендую спосіб харчування, просунутий на цьому сайті. Прочитайте все і вирішіть самі. Удачі.
евам Міро: Ти милий, дякую.
Міро Веселий евам: тут потрібні таблиці
м http://www.glykemicky-index.cz/ м
або інформацію тут
м http://www.stob.cz/view.php?cisloclanku=2002122601 м
або тут
м http://www.sportujeme.sk/view.php?cislo… 2000120801 м
евам Іво: Які вуглеводи мають низький ГІ? Будь ласка, пишіть приклади. ну спасибі
евам Іво: Ти не одна, хто засинає після випиття чорної кави, подібний випадок і у мого чоловіка. Що стосується рисової дієти - у мене така ж думка, вона дурна, як і всі дієти з одноманітним харчуванням. Найкраща "дієта" - це та, яку на цьому форумі просувають Миро Веселий та Ви: їжте здорово, регулярно, поживно та з низьким вмістом калорій. Я пробував багато дієт, одного разу за два місяці (голодування і менше…) схуд на 28 кг, і я був переконаний, що я безнадійний випадок і просто зголоднію. Але зараз я перевіряю і з’ясовую, що це працює інакше, і лише завдяки вам. ДОБРО ДЯКУЄМО!
Іво Давайте детальніше розглянемо рисовий засіб.
Хто допоміг їй у світ?
Бульвар. Журнали, яким потрібно, щоб люди їх читали та пропонували сенсаційну інформацію. Журнал, який розповість вам, як легко схуднути на 20 кг на місяць, як почуватись добре і здорово після кидка, щоб вони відразу запропонували вам сенсаційні рецепти вершкових десертів та інших приємних страв, де повно жиру і цукор. Це не надійне джерело інформації, але читачі пишуть, що воно працює. Що це було правдою?
Іво ЩО ВИДАЮ ОСНОВНУ ПРОБЛЕМУ ДІЄТ
1. Яка людина - це індивідуальність.
Він влаштований таким чином, що всі віддають перевагу дієті, яку іншій людині не довелося б смакувати. Я також іноді дивуюся, коли хтось із письменників пише їх меню. Є люди, яким доводиться їсти м’ясо щодня, бо хтось м’яса може навіть не існувати. Хтось не уявляє свого дня без кави. (Після чорної кави мені довелося б лікуватися близько 2 днів. Я після цього засинаю і відчуваю млявість. Ніхто в це не вірить, але я це знаю і мені це не подобається. Ось чому я не бачу одна причина, щоб його пити. Буду рекомендувати кожного експерта з втрати ваги, це можна робити без кави, і навіть якщо я не схудну, я не почав би його пити через це.)
Це також з овочами. Для когось брюссельська капуста страшенно смердить, а для інших вона має смачний смак. А я краще би мовчав про баранину та сир.
Жодна з дієт не поважає цього. Вони ставляться до всіх як до єдиної людини з однаковим метаболізмом та смаком.
2. Вашому тілу дійсно необхідно знати, що ви худнете?
Це не. Оскільки організм навчився легко накопичувати жир, він також може легко позбутися його, не вважаючи це «надзвичайною ситуацією». Однак організм також може панікувати. Дивно, що ця паніка викликана не виведенням жирів та цукру, а переходом на їжу, до якої він не звик і не повинен добре переносити. У моєму випадку це, мабуть, кава, але я також знаю людину, яка не їсть сиру, бо йому від цього нудно. Крім того, організм може думати, що щось відбувається, коли ви пропонуєте йому односторонню дієту. Дієта, в якій не вистачає різноманітності. Одностороння дієта не може забезпечити всі поживні речовини, і організм переходить у «екстрений режим» і починає економити поживні речовини (на жаль, також енергію).
3. Перехід до здорового способу життя все ще є зміною?
Це перехід від кількості до якості. Жодне тіло не може протистояти цій зміні. Це все одно, що чинити опір машині з якіснішим мастилом. Навпаки, організм легко звикає до цих змін. Поки забезпечується надходження поживних речовин, організм не вважає зменшене енергопостачання надзвичайною ситуацією, оскільки воно добре оснащене для цієї справи. Він просто починає брати відсутні енергію зі своїх запасів - жиру в організмі.
4. Не можете встояти перед цим? Їжте те, до чого ми звикли до цього часу, і харчуйтеся здорово одночасно?
Це не суперечливо, якщо замислитись, ми беремо олівець і папір і йдемо записувати, яку сировину ми повинні взяти чи замінити, а яку, навпаки, додати. Але потрібен час, щоб дізнатись багато нового про дієту. Не всі цього хочуть, і тому завжди є група людей, яка залишає це іншим і починає дієту.
5. Чому дієти для схуднення здаються мені смішними?
Це щось на зразок того, що секс-експерт сидить поруч з двоспальним ліжком і радить вам, як це робити, і йому буде байдуже, як вам це подобається. Тому багато дієт не вдаються. Худніть так, як вам подобається. Отже, дієта залишається одним із задоволень, які ви маєте.
Міро Веселий Точно так!
Іво Я просто прочитав статтю і мені ніяково. Не знаю, чи варто мені сміятися чи ображатися, бо автор статті однозначно вважає своїх читачів дурними. Для ілюстрації я додаю одне речення, яке говорить само за себе. Йдеться про оцтову дієту.
"Якщо ви чесно дотримуєтеся цього, у вашому організмі відбудеться зміна метаболізму, і ви не наберете вагу ще три роки. Але ти не повинен чинити жодних проступків! "
Це дає нам впевненість, що досить пити оцет протягом 2 тижнів (майже нічого не їсти), а потім просто не робити гріхів, і ми не наберемо ваги протягом трьох років. Як довго я чекав цієї дієти. Все, що вам потрібно зробити, це випити оцту, а потім просто харчуватися, як на зменшувальній дієті, і вага, дивовижний світ, залишиться незмінною. Але сама дієта - перлина серед дієт:
Понеділок
Сніданок: чорна кава
Обід: 2 помідори, 2 круто зварені яйця, 1 круасан з непросіяного борошна
Вечеря: 1 натуральний курячий стейк (або індички, або один стейк), салат з яблучним оцтом
Кава на голодний шлунок? Тож для цього я б послав її пописати на бас. Якщо ви кілька років слухали дієтолога і практикувались, у вас є певна виразка шлунка і, в гіршому випадку, рак.
1 ріг? Будьте обережні, щоб не переїсти. Я волію класти лише половину, а решту на вечір, бо ввечері автор дав нам лише білок і салат. (Наскільки різким, однак, не набирається білка.)
В інші дні трохи краще, просто субота буде жорстокою. Знову без сніданку, якщо не рахувати кусання лимона з чаю для їжі. Однак перед самим лимонним чаєм ми повинні випивати 3 дітей оцтової води щодня.
Якщо хтось із вас оточує в суботу кислим усмішкою, знайте, що він сидить на оцтовій дієті і не проти.
На закінчення цієї нісенітниці я лише додам, що яблучний оцет не винен. Він має застосування на кухні, оскільки він м’якший. Я сам цим користуюся. Хтось не заважає запаху кулінарії, але вони через деякий час готуються, і я додаю кілька крапель лимонного соку на додаток до яблучного оцту. Повірте, це краще звичайного оцту.