Поживний і здоровий варіант для вашого раціону

Капустяний суп є основним компонентом дзвінка Дієта з капустяного супу. Ця дієта складається зі змінних сніданків, обідів та вечерь з капустяним супом в необмеженій кількості протягом 7 днів.

капустяного супу

Капустяний суп можна використовувати худнути і худнути, тож ми дамо вам короткий огляд його дієти нижче.

Характеристика капустяного супу

Перш ніж офіційно розпочати дієту, ми запрошуємо вас ознайомитися з деякими її основними характеристиками.

  • Є обмежувальна дієта, тому цього не слід робити протягом періодів, що перевищують 7 днів.
  • Залежно від того, як реагує ваш метаболізм, а також від фізичної активності, яку ви робите, за допомогою цієї дієти ви можете схуднути до 5 кілограмів.
  • Він забезпечує лише 800 калорій на день.
Фото: Shutterstock

Рецепт капустяного супу

Підготовка Капустяний суп залежить від версії. В основному включає капусту та низькокалорійні овочі. Найважливіші інгредієнти супу:

  • 1 упаковка сушеного цибульного супу.
  • 2 кубики м’ясного або курячого бульйону.
  • 1 паличка селери, нарізаної кубиками.
  • ½ головка зеленої капусти, нарізана кубиками.
  • 3 моркви, нарізані скибочками.
  • 2 нарізаних скибочками болгарського перцю.
  • 6 великих зелених цибулин, нарізаних кубиками.
  • 1 жовта, біла або фіолетова цибулина, нарізана кубиками.
  • 2 банки помідорів, нарізані скибочками або цілі.

Тепер, коли ми знаємо інгредієнти для капустяного супу, ми зараз перейдемо до перегляду однієї з можливих процедур його приготування.

  1. Обприскайте велику каструлю кулінарним спреєм і тушкуйте всі овочі, крім капусти та помідорів, до готовності.
  2. Додайте капусту і 12 склянок води.
  3. Помістіть бульйонні кубики, суміш цибулевого супу та приправи.
  4. Варити, поки суп не стане однорідним, і додати помідори.

Поради щодо дієти з капустяного супу

Ми знаємо, що споживання капустяного супу є основною мірою дієти, але ви можете супроводжувати його наслідки та полегшувати виконання.

  • Випивайте 2 літри води на день.
  • Не вживайте алкоголь та газовані напої.
  • Пийте трав'яні чаї, каву або чай.
  • Не їжте бобові та макарони.
  • Не сідайте на дієту більше 7 днів.