Є частини тіла, які важче піддавати тонусу, ніж інші, тому ми повинні дбати про них спеціально і виконувати конкретні вправи, які дозволять нам підтримувати їх гарний вигляд.
Область під пахвами - це одне з тих місць, де накопичується жирова тканина, яку важко видалити, оскільки, хоча вона і тонка, ви можете виявити, що за ніч у вас вже є трохи шматочка в цьому місці.
Але не хвилюйтеся, тут ми розповімо вам, що ви можете зробити, щоб усунути накопичений жир і виглядати чудово.
Вправа
Займатися фізичними навантаженнями корисно не тільки для того, щоб ваші пахви виглядали краще, але й виграли руки і спина. Дві конкретні процедури, які ви можете зробити, це:
- Віджимання: класичні "віджимання" - відмінна вправа для зміцнення цієї області, оскільки вона розвиває м’язи всієї руки, підтримуючи на них значну частину ваги і рухаючись вгору-вниз. Спробуйте зробити принаймні два-три підходи по десять повторень.
- Птах: стоячи, з трохи зігнутими наколінниками, тримайте в кожній руці по гантелі і доводьте їх від висоти колін до висоти плечей і спини, безпечними рухами, добре помітними та з ритмом, уникаючи занадто швидкого або повільного руху . Повторіть це 10-12 разів і виконайте принаймні два-три підходи.
Дієта
Харчуватися здорово та пити велику кількість води також є корисними заходами для позбавлення як від пахви, так і від жиру з інших місць. Вживання цитрусових фруктів, насіння, ананасів та овочів, таких як артишок та шпинат, допоможе вам спалити жир та підвищити тонус м’язів.
Носіть правильний бюстгальтер
Хоча це саме по собі не допомагає вам усунути жирову тканину, воно дозволяє приховати накопичений жир. Спробуйте використовувати бюстгальтер з м’якими і широкими бортиками, і це правильного розміру, щоб він не робив ці маленькі скибочки більш помітними, а крім того, ви підтримували міцний бюст.
Естетичні процедури
Якщо ви хочете отримати кращі та довговічніші результати, ви можете доповнити попередні пункти сеансами ультразвукової кавітації та лімфодренажу, які неінвазивним способом знищують накопичені жирові клітини у певних ділянках вашого тіла та сприяють їх обміну та усуненню шляхом ваше тіло природно.
У Body Sanctuary ми пропонуємо вам ці та інші процедури для зменшення розмірів та позбавлення від накопиченого жиру. Для досягнення гарантованих результатів ми маємо досвідчених професіоналів та спеціалізоване естетичне обладнання. Зв’яжіться з нами та призначте безкоштовну зустріч.