(Джерело фото: AdobeStock.com)

психотерапія

Ви знаєте різницю між психотерапевт a психіатр?

Що відбувається терапевтичний сеанс?

Ми проливаємо світло на деталі.

Хто є хто: психолог, психіатр, психотерапевт

Психіатр - це фахівець з медичною освітою (тому він вивчав медицину). Зазвичай він вчився 6 років загальної медицини, згодом він спеціалізувався на психіатрії. Сфера його роботи - професійна медична допомога людям, які страждають на всі форми психічних розладів (захворювань).

Психолог - це фахівець з гуманітарною освітою (закінчив факультет мистецтв). Тривалість навчання в середньому 5 років. Він має освіту щодо використання психодіагностичних методів (психологічних тестів), знання з психології розвитку, психології дорослих, різних психологічних теорій, напрямків у психології та психотерапії. Він може спеціалізуватися на клінічній, консультаційній, робочій/організаційній психології. В принципі, одна з відмінностей між психіатром і психологом, наприклад, полягає в тому, що психіатр може призначати ліки, що відпускаються за рецептом, але психолог не може.

Психологи та психіатри можуть бути психотерапевтами, якщо виконуються певні законодавчі вимоги. Логопед, медичний педагог, майстер сестринської справи також можуть стати психотерапевтом, знову ж таки, якщо виконуються законодавчі умови. Для всіх вірно, що вони стають психотерапевтами лише після закінчення тривалої психотерапевтичної освіти та навчання.

Освіта та навчання зазвичай містять, крім теоретичної та експериментальної частини - це може бути груповою або індивідуальною. Крім того, психолог або психіатр також ходить на власну терапію - як клієнт. Одночасно він працює з клієнтом/пацієнтом - звичайно, під наглядом досвідченого та акредитованого психотерапевта. Врешті-решт, починаючий психотерапевт здає випускний іспит і готує професійну роботу, і лише потім отримує (або не отримує) акредитацію.

Що таке психотерапія

Психотерапія - це розмовна терапія, яка застосовується у легких та середніх випадках емоційних або психічних розладів. (Важкі випадки лікуються за допомогою поєднання психотерапії та ліків.) Ми знаємо декілька типів (шкіл), яких дотримуються терапевти. Найчастіше використовуються види психотерапії: психодинамічна (глибока), міжособистісна, гуманістична, когнітивно-поведінкова психотерапія. Іноді їх поєднують з такими методами розслаблення, як аутогенні тренування, прогресивна релаксація м’язів. Також використовується гіпноз.

Психодинамічна глибинна психотерапія фокусується на розкритті несвідомих конфліктів, з якими клієнт вчиться боротися ефективніше. Терапевта цікавлять переживання з минулого, дитинства, які можуть бути причиною проблеми. В даний час глибинно-психологічні напрями більш суттєво включають предметні відносини в зоні їх інтересу (тобто стосунки з людьми, які займають важливе місце в житті клієнта як у минулому, так і в теперішньому часі). Гуманістична психотерапія фокусується на реальному бутті людини, її житті "тут і зараз", на екзистенціальних проблемах. Міжособистісна терапія фокусується на поліпшенні міжособистісних стосунків клієнта. Когнітивно-поведінкова терапія допомагає пацієнтові змінити своє мислення та погляд на речі, якщо їх звичний підхід є згубним чи неефективним. Він використовує кілька методів навчання.

Також читайте:

Як виглядає психотерапевтичний сеанс?

Деякі види терапії відбуваються, як ми знаємо з фільмів: пацієнт/клієнт лежить на дивані, а лікар сидить на стільці, робить нотатки та веде бесіду. Однак цей підхід також має свої правила:

"Коли справа стосується кататиматично-образної психотерапії, терапевт повинен сідати поруч із пацієнткою, на рівні її голови. Обличчя обох стикаються паралельно в одному напрямку, тобто плечі в плечах, але без контакту і на достатній відстані, щоб пацієнт не відчував занепокоєння з боку інтимного простору. Коли терапевт - чоловік, а це пацієнтка, їй потрібно запропонувати брезентовий чохол, щоб вона мала достатнє почуття приватності і щоб у закритих очей не було тривожного відчуття, що терапевт-чоловік може «дивитись» 'на її жіночих вигинах, док. Потрібно. "У класичному психоаналітичному застосуванні терапевт сидить за головою пацієнта з напрямком його обличчя та тіла під кутом 90 градусів від напрямку обличчя та тіла пацієнта".

Найпоширеніший тип психотерапевтичного сеансу не вимагає від пацієнта лежати з фахівцем. "Найбільш поширене розташування - це два стільці, які знаходяться на достатній відстані один від одного, і їх орієнтація така, що зв’язки уявних ліній знаходяться приблизно на 2 метри перед стільцями. У той же час і психотерапевт, і пацієнт мають години в комфортному огляді, які надають їм інформацію про доступний для них час ».

Ми задавали конкретні питання щодо психотерапії психологу док. Доктор філософії Єва Дороте Угровей, CSc.

Як довго триває психотерапевтичний тренінг?

Психотерапевтична підготовка мінімальна 4 роки, містить 1450 годин, що включає експериментально-методичну частину, теорію, супервізію, власну терапію (в межах 150 годин), практику в психіатричній клініці чи психіатричному відділенні та спеціалізовану психотерапевтичну практику, а також власну психотерапевтичну роботу під наглядом.

Там пробують різні підходи або лише одну школу?

Це не «тест» - кандидат психологічної освіти вибирає, в якому напрямку або методі вона пропонує Словацький інститут освіти з психотерапії, хоче бути освіченим. Перед прийняттям на навчання, крім виконання законодавчих умов, він також проходить вступну співбесіду, яка також відіграє певну роль у прийнятті рішення про його включення до навчання.

Чи може психотерапевт принести більше шкоди, ніж користі? Як я дізнаюся? Наприклад, коли я залишаю сесію в гарному настрої, терапія працює, якщо я плачу, терапевт мені не допомагає?

Помилково вважають, що терапевтично ефективною є лише сесія, після якої клієнт має гарний настрій. Терапія також включає т.зв. “Складні” сеанси, навіть періоди терапії, коли клієнт також відчуває горе ... Ми не вважаємо плач на терапії негативним, часто все навпаки - емоції вивільняються, часто пригнічуються до тих пір, що можна обробити в терапія. Однак слід зазначити, що гумор та сміх також належать до терапії. Клієнт також з’ясовує, що терапія допомагає тим, що він починає робити все краще, наприклад, вирішуючи, здавалося б, нерозв’язуване, він відчує загальне покращення свого життя.

Психологи вирішують інші проблеми, крім психотерапевтів?

Психологи також можуть вирішувати інші проблеми відповідно до своєї спеціалізації, напр. в галузі клінічної психології, психології консультування, в галузі організаційної та трудової психології, а також у галузі роботи в освіті, як шкільний психолог. Це лише деякі сфери, в яких може працювати психолог. Знову ж таки, я хотів би лише зазначити, що психотерапія - це специфічна професійна робота, що вимагає адекватної освіти, яку також може виконувати психолог.

Також читайте:

Чи може психотерапевт торкнутися пацієнта під час терапії? Втішіть його, поклавши руку на плечі тощо.?

Ми не втішаємось у терапії. Ми допомагаємо клієнту/пацієнту знайти більш ефективні способи вирішення його основних конфліктів, ситуацій у стосунках, ми працюємо, наприклад, щоб змінити його самооцінку ... Деякі вказівки, методи працюють безпосередньо на дотик - і терапевт, і пацієнт, інші не хочуть використовувати прямий контакт терапевта з пацієнтом, вони повністю його виключають.

Чи є деякі школи психотерапії ефективнішими для деяких типів труднощів, ніж інші? Як мені вибрати психотерапевта?

Стосовно цього питання це показання та протипоказання, наприклад, певних терапевтичних методів. Є труднощі або захворювання, при яких одні методи ефективніші за інші. Відповісти взагалі проблематично. Добре, якщо фахівець, до якого приходить клієнт/пацієнт, рекомендує терапевта, залежно від характеру труднощів, фокус якого є ефективним для вирішення проблеми. Вибір терапевта також можливий на підставі Списку акредитованих психотерапевтів на веб-сайті SPS. Вибір може також бути пов'язаний з доступністю терапії (наприклад, в середовищі, де проживає пацієнт), а також з уподобаннями пацієнта щодо того, чи вважає він за краще співпрацювати з терапевтом-жінкою або терапевтом-чоловіком. Часто пацієнт/клієнт приходить на підставі рекомендацій когось із району, який мав хороший досвід роботи з терапевтом.

Курс психотерапії

На першій психотерапевтичній зустрічі оцінюється загальний стан людини. Психотерапевт вивчає медичні записи, щоб виключити будь-які фізичні захворювання, які можуть вплинути на психічний стан клієнта. Це пов’язано з тим, що психічні розлади також можуть бути спричинені неврологічними або гормональними проблемами, хронічними захворюваннями або побічні ефекти деяких ліків. Психотерапія повинна мати задану мету, над якою працює клієнт і терапевт під час регулярних сеансів. Це триває приблизно 45-50 хв.

Психотерапія - це активний процес, який вимагає концентрації, енергії та відданості обох сторін. Терапія багатьох пацієнтів, особливо тих, хто має проблеми з поведінкою, складається 16 a більше сеансів. Існує індивідуальна, групова, сімейна або сімейна психотерапія.

Перелік акредитованих психотерапевтів ви можете знайти на веб-сайті Словацького психотерапевтичного товариства www.psychoterapia-sk.sk. Окрім контактних даних, у них також є зони, на яких слід зосередитися.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.