Святковий сезон приносить із собою безліч вечірок, які часто йдуть паралельно із сильними ударами. І погодьмось, вони іноді порівнянні з ранами. Святкові вечірки, корпоративні збори, новорічні «жарти» і кілька склянок алкоголю можуть перетворити не тільки настрій, але і живіт, або зовнішній вигляд. Тому Науреус пропонує вам дієві поради мавпам, які допоможуть вам вижити на наступний день після кожної вечірки.

навіть

Вода проти зневоднення

Дегідрати алкоголю - загальновідома річ, тому після кожної склянки слід насолоджуватися водою. Однак при всій цій забаві та виділенні пари іноді трапляється так, що ми забуваємо про достатню кількість безалкогольної рідини. Уникайте додаткових головних болів і розладів шлунку, випиваючи перед сном не менше двох склянок чистої води. Кокосова вода, яка багата мінералами, або фруктові соки з вітамінами групи В і С також можуть бути підходящою альтернативою.

Шпинат, банани або соління?

Банани, соління або листя шпинату можуть допомогти вам отримати рівний ранок після ночі, наповненої алкоголем. Вживання алкоголю вимиває поживні речовини, яких бракує нашому організму, і їх дефіцит добре доповнювати. Листя шпинату містять фолієву кислоту або вітамін С, завдяки чому вони можуть полегшити стан, спричинений алкоголем. Соління багаті вітаміном А, залізом і калієм, яких також багато в бананах. Він також ефективний борець проти відбиттів втрачених ночей.

Мед над золотом

Мед - це природний засіб, який може лікувати різні недуги. Але чи знали ви, що він також ефективний у наслідках вживання алкоголю? Фруктоза, що міститься в ній, допомагає збалансувати рівень цукру і розщепити його залишки. Рівень цукру в крові низький після "важкої ночі", оскільки наша печінка намагається мати справу з алкоголем, а клітини мають так мало енергії, щоб нормально функціонувати. Цукор, що міститься в меді, нейтралізує токсичні речовини, що потрапляють в організм, вживаючи алкоголь.