Стало модно говорити про вітаміни та дієтичні добавки у зв’язку з імунною системою, але не завадить знати, що економного препарату не існує, і не пощастить, якби в одному продукті було занадто багато сполук. Стаття Біо Габі допоможе вам орієнтуватися в лабіринті.

У галузі їжі ми зазвичай думаємо про добавку «від однієї до двадцяти чотирьох годин», тобто ми вживаємо її під час щоденного основного прийому їжі (білки, ефірні олії, вітаміни, мікроелементи). Тут ситуація з дієтичними добавками інша необов’язково доставляти сотні активних інгредієнтів протягом одного дня або одного тижня. По суті, від нас залежить, що ми використовуємо, і кожен повинен знати свою організацію, що працює краще, колективно чи окремо.

Синергісти та антагоністи


Деякі препарати разом містять занадто багато цінних активних інгредієнтів, які можуть бути непотрібними, іноді антагоністичними. Нерозумно використовувати продукти, призначені для тих самих цілей, разом, однак існують також спеціально синергетичні (взаємно підсилюючі) пари, наприклад, немає необхідності приймати таблетку виноградних кісточок з концентратом флавоноїдів, але переважна добавка омега-3. THE Вітамін D і кальцій корисні разом, як Вітамін С, залізо та селен також підтримує один одного. Купуючи, ми завжди замислюємось над тим, яка наша головна мета і які товари для цього рекомендуються.

Реальні ефекти

добавки

Робота імунних клітин залежить від дієти

Дослідження показують, що він особливо ефективний проти вірусів та ракових клітин лімфоцити дуже чутливі до вмісту жирних кислот, цукру, вітамінів, мікроелементів та фітонутрієнтів та амінокислотного складу раціону, отже, ці клітини є професією "Аристократи імунної системи" названий через їх вишуканість. Крім усього іншого, вони є точними «імунними інженерами» організму, розробляють деталі внутрішньої мобілізації, відіграють ключову роль в обороні (механізми вбивства, вироблення антитіл тощо). Їх рух, швидкість, точність та ефективність також залежать від якості нашого раціону та споживання води, що сьогодні вже не є секретом. Таким чином, лімфоцити є швидкодіючими силами, швидкість реакції яких, ефективність виробництва їх антитіл (швидкість відповіді) це також сильно залежить від наших звичок крім генетики та факторів навколишнього середовища. Для більш вірулентного збудника багато чого може залежати від фактора часу.

Поради у 8 балах


Надалі вісім основних моментів ми узагальнюємо рекомендації щодо дієтичних добавок.

  1. Вітаміни, мікроелементи та фітонутрієнти не дуже допомагають, коли збудник потрапив в організм, але за тиждень до того, як він зміцнюється та регулюється імунна система (потрібно мінімум 14-21 день, тому типовою є підготовлена, насторожена імунна система). Швидкість росту вірусу набагато швидша, ніж ефективність лікування, яке «пробуджує» імунну систему.
  2. THE профілактична імунна підтримка це не тільки необхідно, коли виникає гостра ситуація, але й це першорядне. Дослідники вказують, що якщо коронавірус потрапляє на організм, який просто бореться з іншим вірусом (грипом та ін.), Бактеріями, внутрішніми паразитами, поганою флорою кишечника, незліченними чужорідними речовинами, більше шансів отримати травму. Таким чином, метою профілактичного імунного захисту є подолання та усунення інших факторів, щоб можлива нова інфекція впливала на зміцнений організм. Це може бути навіть порятунком, і його не можна пощадити.
  3. Корисна інформативна, із багатовіковим досвідом рослини, діючі речовини застосування. Очевидно, є нові розробки та інновації, у випадку яких дані та досвід у літературі є достовірними.

Якщо на все це звернути увагу, ми можемо добре використовувати біологічний потенціал харчових добавок, і т. Зв граничні вигоди можуть бути більшими.