Кропива - рослина, яка росте в дикому вигляді і що його зазвичай вважають «бур’яном», коли він з’являється в садах. Незважаючи на це, було показано, що він має різні лікарські цілі.
Окрім того, що це засіб від деяких недуг, воно давно також є їжею, яка доповнює рецепти рагу та супів.
Нижче ми розповімо вам більше про всі переваги кропиви, а також про різні способи її споживання.
Кропива
Кропива велика (Urtica dioica) - дика рослина, що зустрічається у вологих районах, і ми також можемо вирощувати її самі вдома. Він виділяється як засіб для лікування різних розладів як перорально, так і місцево.
На додаток до цих видів використання, ми повинні підкреслити, що кропива використовується як добриво та природний інсектицид.
Свіже листя багате хлорофілом провітаміну А, каротиноїдами, флавоноїдами, мінеральні солі (кальцій, залізо, сірка, діоксид кремнію, мідь, калій, марганець), органічні кислоти та інші речовини, які можуть бути корисними.
Однак, корінь рослини багатий на дубильні речовини, фітостерини, поліфеноли, полісахариди та ін.
Як правило, з його свіжих листків готують різні рецепти (як для їжі, так і для лікування), хоча також використовують його коріння (як тертий, так і в порошку).
Чи можемо ми це зібрати?
- Найголовніше перед заготівлею кропиви - це завжди уникайте ділянок, оброблених пестицидами.
- Якщо ми хочемо зібрати його самостійно, ми повинні носити товсті рукавички, щоб уникнути вуликів.
- Ми можемо робити це цілий рік, хоча найкращий час - з весни до осені.
- Обов’язково вибирайте лише 4 або 5 аркушів зверху, які є найніжнішими.
- Якщо ми будемо з ними боротися, ми повинні почекати 12 годин, щоб вони втратили пекучий ефект.
Оздоровчі властивості
Згідно з документом, яким ділиться Міністерство з питань екологічного переходу та демографічних проблем (MITECO) Іспанії, кропива має різні лікувальні властивості.
Протизапальні ліки
Протизапальні властивості кропиви роблять її чудовий засіб для зменшення багатьох болів. Ефективно, споживаємо ми його або застосовуємо місцево на ураженій ділянці.
Антианемічний
Завдяки вмісту заліза, фолієвої кислоти, вітаміну С та багатьох інших поживних речовин, народна мудрість вважає кропиву ідеально для боротьби з анемією. Ми також можемо скористатися нею, щоб запобігти іншим супутнім симптомам, таким як втома.
Антиоксидант
Кропива містить різні антиоксидантні сполуки (такі як флавоноїди та поліфеноли), які запобігають та затримують клітинне старіння, спричинене вільними радикалами.
Чи зменшує це цукор?
Кажуть, випиваючи настій з його листя, ви можете регулювати рівень цукру та холестерину в крові. Однак наукових доказів, що підтверджують ці вірування, немає.
Для шкіри
У кількох регіонах готують припарки та маски з кропиви для полегшення певних шкірних проблем, таких як: озноб, екзема, поверхневі порізи, запалення та свербіж.
Для волосся
У разі волосся кропива бореться з лупою, регулює надлишок шкірного сала на шкірі голови та запобігає випаданню волосся.
Ми можемо використовувати концентрований настій кропиви як засіб для ополіскування після миття волосся звичайним шампунем. На ринку також є конкретні продукти з кропивою.
Знеболюючий
Часто кажуть, що ця рослина має певний знеболюючий ефект, воно допомагає зменшити біль у суглобах і м’язах.
Сечогінний засіб
Вживання або споживання препарату з кропивою може бути корисним, якщо мова йде про бажання усунути затримку рідини, оскільки воно має сечогінну дію.
Відхаркувальний засіб
Кажуть також, що прийом кропиви в настоях та супах допомагає нам вигнати слиз під час застуди та грипу.
Під час лактації
За повір'ями, споживання кропиви стимулює вироблення грудного молока під час лактації. З іншого боку, не рекомендується споживати його будь-яким чином під час вагітності, оскільки це може спричинити активність матки.
Важливе зауваження: у багатьох регіонах світу ця рослина використовувалась як протизаплідний засіб, а також як абортивний засіб, отже, ви повинні бути дуже обережними, споживаючи його, якщо ви вагітні або хочете завагітніти.
Боріться із запорами
Ця дика рослина стимулює перистальтичні руху кишечника та покращує функцію суміжних органів кишечника.
Тож речі, це прекрасний засіб для боротьби із запорами не дратуючи цей орган, як це робить більшість проносних.
Як ми його споживаємо?
Важливе зауваження: ідеально було б проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж починати включати препарати кропиви у свій раціон. Особливо, якщо ви хочете отримати конкретну вигоду. Не бажано починати вживати його без дозволу професіонала.
- Roemheld-Hamm, B., Dahl, N. V., Wojcikowski, K., Johnson, D. W., Gobé, G., Yarnell, E.,… Wu, C. (2015). Ботанічні ліки для сечовивідних шляхів. Журнал етнофармакології. https://doi.org/10.1007/s00345-002-0293-0
- Аптон, Р. (2013). Лист кропиви (Urtica dioica L.): надзвичайне рослинне ліки. Журнал фітотерапії. https://doi.org/10.1016/j.hermed.2012.11.001
- Фараг, М. А., Вайгенд, М., Люберт, Ф., Брокамп, Г., та Вессйохан, Л. А. (2013). Фітохімічна, філогенетична та протизапальна оцінка 43 приєднань Urtica (кропива пекуча) на основі метаболічних профілів UPLC-Q-TOF-MS. Фітохімія. https://doi.org/10.1016/j.phytochem.2013.09.016
Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.