ПРОЕКТ. Хоча для багатьох цибуля не приємний на смак, він досить продуктивний, коли йдеться про схуднення природним і здоровим способом.
Приправляючи їжу, цей овоч має багато переваг для схуднення, які ми пояснюємо тут:
Це антиоксидант: і багата клітковиною завдяки своїм вітамінам типу А, В, С, Е та таким мінералам, як магній та фосфор. Це важливо, щоб уникнути дегенеративних захворювань та старіння клітин. А також для відновлення поживних речовин після фізичних вправ після вимогливої дієти.
Сечогінний засіб: допомагає нирці уникнути затримки рідини. Завдяки тому, що він забезпечує калій і має низький вміст натрію.
Очищає: запобігає появі паразитів, грибків та кишкових запорів. Уникайте метеоризму, допомагаючи при важкому травленні.
Знижує рівень холестерину та тригліцеридів: запобігає інфарктам та роботі мозку.
Він також регулює роботу шлунка.
Цибуля також може запобігти раку, особливо шлунку та товстої кишки. Крім того, він зменшує респіраторні захворювання: бронхіт, астма, грип, серед інших властивостей.
Але щоб скористатися його функцією схуднення, ви повинні їсти його сирим. Крім того, його можна робити в соку, окремо або, можливо, супроводжувати іншими інгредієнтами, такими як морква, баклажани, помідори, або, наприклад, у насиченому супі.
Скористайтеся перевагами цього овоча та додайте його до щоденного раціону, щоб отримати тіло, яке хочете, в найкоротші терміни, не ризикуючи для свого здоров'я.
Хоча це один із методів, який допомагає схуднути, проте він ніколи не повинен бути єдиним, оскільки все повинно супроводжуватися фізичними вправами.
Однак, без сумніву, це хороший варіант спробувати.