Майте більше впевненості у сироватці
Сироваткою помилково нехтували. У минулому це вже вважалося відходами при переробці молока. Це насправді залишок після переробки молочних продуктів зрадивши їх.
Хоча було відомо, що вона здорова, ніякого акценту на її ефектах не робилося, навпаки, вона мала сумно відому репутацію. Проблемою часто була низька якість сироватки.
Найоптимальніший варіант - сушена сироватка
Якщо вам не подобається рідкий смак сироватки (навіть якщо ви можете придбати її вже з присмаком ванілі або абрикосового смаку, наприклад), можете спробувати сушена сироватка. Вибираючи сироватку, зверніть увагу на вміст вуглеводів - лактози.
Якщо ви також пам’ятаєте про вплив на схуднення, правило полягає в тому, що чим більше лактози, тим більше менше білка. Виберіть сироватку, яка буде містити щонайменше 65% білка. Їжа без білка ускладнює схуднення.
Сироватка очищає кишечник і шкіру
Якщо у вас є сім’я підліткове потомство, у кого проблеми зі шкірою та вугрі, призначайте йому сироватку на кожен день. Сироватка також ефективна при екземі.
Шкіра має чудову сироватку як пілінг або використовуйте її як маска для обличчя після зняття макіяжу. Підготовка дуже проста. Змішати 5 столових ложок висушеної сироватки та невеликої кількості води, залежно від густоти суспензії.
Розгладьте шкіру всього тіла
Наповніть ванну гарячою водою, додайте 300 грам сироватки і побалуйте себе двадцятихвилинною ванною в цій приємній ванні. Ви розгладите шкіру всього тіла, і почуватиметесь комфортно і свіжо.
Ефекти помітні відразу, а зміни досить помітні при тривалому застосуванні. Ви помітите гладкість усього тіла і підтримаєте відновлювальні здібності шкіри.
Увага
Ця стаття "Як використовувати сироватку для фізичного здоров’я та шкіри" та окремі її пункти носить лише інформаційний характер.