Часник - це дуже широко використовуваний овоч зі специфічним ароматом та смаком, але його не потрібно використовувати лише для тостів або котлетів. Скористайтеся чудовими цілющими ефектами часнику та позбудьтеся ряду недуг. Регулярне вживання часнику також діє як профілактика великої кількості захворювань. У наступній статті ви дізнаєтесь, як використовувати часник для здоров’я.

чому

Чому ми повинні використовувати часник

Часник містить вітаміни А, С і Е та вітаміни групи В, а також кальцій, калій, залізо, фосфор та інші мінерали.. Також у ній, як і в цибулі, ми знаходимо речовину алліцин, яка, крім усього іншого, служить природним антибіотиком, запобігає утворенню тромбів і допомагає зменшити кров'яний тиск.

Часник використовується для лікування та профілактики грипу та застуди, підвищує захисні сили організму, знижує рівень холестерину, сприяє метаболізму, сприяє загоєнню ран, зменшує ризик раку, діє проти здуття живота, затвердіння артерій, очищає судини, процвітає серце та діабет, допомагає при проблемах з кишечником та шлунком.

Щоденне вживання принаймні 1 зубчика часнику значно покращить функцію імунної системи і може зменшити тривалість застуди до 61%! Регулярне вживання допомагає запобігти інфарктам.

Як застосовувати часник проти грипу та застуди

Часниковий чай

Часниковий чай допоможе вам при ангіні, запаленні сечовивідних шляхів та нирок та інших бактеріальних, вірусних та грибкових інфекціях. Натисніть три зубчики часнику, залийте 250 мл окропу і коротко вимийте. Заправте чай медом і лимоном і використовуйте його 3 рази на день.

Часниковий сироп

Просто змішайте столову ложку меду з одним пресованим зубчиком часнику, дайте суміші трохи постояти, і ми можемо приймати її (принаймні 3 рази на день). Часниковий сироп підвищує імунітет, особливо допомагає проти ангіни, кашлю, також служить профілактикою від застуди та інфекцій.

Інший спосіб приготування часникового сиропу - це змішати 8 пресованих зубчиків часнику з чашкою яблучного оцту та склянкою меду. Суміш ретельно перемішайте і зберігайте в чашці, що закривається, у холодильнику протягом 5 днів. Потім використовуйте 2 чайні ложки, розчинені і добре перемішані у склянці води, Ми п’ємо сироп натщесерце щоранку.

Як використовувати часник зовні

Зубний біль

Оскільки часник має антибіотичну та протизапальну дію, ми також можемо його використовувати для зняття зубного болю. Змішайте пресований зубчик часнику з дрібкою солі і перцю і нанесіть суміш на хворобливу область. Повторюємо кілька днів.

Бородавки

Прикладаємо скибочку часнику безпосередньо до бородавки, натріть трохи оливкової олії по краях бородавки, помістіть місце марлею і залиште на приблизно 2 години. Повторювати кілька днів, поки бородавка не відпаде.

Біль у горлі, біль у горлі, біль у яснах та афти - просто смоктати зубчик часнику 3 рази на день протягом декількох днів.

Більше порад про те, як використовувати часник для оптимального здоров’я

  • Ліки алліцин випускається лише у тому випадку, якщо вони є часник подрібнений або нарізаний скибочками в сирому вигляді.
  • Ви хочете позбутися неприємного запаху з рота після вживання часнику? Це допоможе, якщо ви вип’єте молока, з’їдете кілька кубиків шоколаду або з’їдете листові овочі, кавові зерна, петрушку або м’яту перцеву.
  • Якщо помістити часник у оцет на 2-3 дні перед тим, як прикласти його до бородавки, його вплив буде ще сильнішим.