Часто згадують про дезінтоксикацію, різні препарати та їх ефективність. Про те, як кислота викликає різні захворювання, надмірну вагу або втому. У зв'язку з цим вже було описано багато дурниць, але також істин. Ми не хочемо лякати вас інсультом та різними захворюваннями, як це роблять інші веб-сайти. Істина полягає в тому, що підкислення насправді є проблемою сьогодення, і його потрібно вирішувати на індивідуальному рівні кожного з нас. Але зробити підкислення релігією - теж не відповідь.

Щоб знати, перебуваєте ви в стані ацидозу чи ні, вам потрібно виміряти рН свого тіла. У цій статті ми хочемо показати вам, як ви можете легко виміряти кислоту у своєму тілі та з’ясувати, як ви насправді. Сьогодні ми покажемо вам вимірювання рН сечі, достатнє для того, щоб визначити, чи є ваше тіло підкислений.

Основу всього процесу вимірювання рН сечі складають папери-лакмусові індикатори рН (які можна придбати в аптеці або продати разом із препаратом Ацидофіт), які ви знаєте з початкової школи хімії або, можливо, працюєте з ними сьогодні, якщо робота в хімічній або харчовій промисловості. Для вас це перевага, вам не доведеться їх купувати, досить буде, якщо ви «позичите» їх з роботи. Тому він простий у використанні - просто замочіть лакмусовий папір у своєму «зразку сечі» на одну секунду, і він потім забарвиться відповідно до хімічної реакції. Залежно від кольору, який показує індикатор, ви можете потім визначити рН сечі з прикладеної шкали рН.

виміряти

Ми зробили для вас тест рН, який придбали в одному з інтернет-магазинів. В упаковці 100 штук індикаторних смужок, які вимірюють рН від 4,5 до 9,0. Щоб допомогти вам зорієнтуватися, рН дорівнює 7,0. Усе нижче 7 лужне, а все нижче 7 кисле. Отже, найбільш кисле середовище - 4,5 рН, і навпаки, найвище базове значення - 9,0.

Стандартна шкала рН трохи вища і встановлюється від 1,0 до 14,0. Однак ця шкала нам більше підходить для вимірювання рН сечі, оскільки, як бачите, окремі етапи поділяються на 0,25, щоб ви могли точніше читати свої значення. Цей рН-тестер був безпосередньо призначений для вимірювання рН сечі. Його ціна становить близько 8 євро, що зайво багато.

Отримавши все необхідне обладнання, створіть кислотний профіль, оскільки одного виміру недостатньо та об’єктивно. Межа рН вашої сечі змінюється по-різному протягом дня. Ранковий рН сечі є базовим. Ви можете отримати кислотний профіль, вимірюючи pH при кожному сечовипусканні. В основному ви будете контролювати пікові значення кислот.

Ранок: ранкова сеча (близько 6.00 -7.00), як правило, є найбільш кислою через те, що організм очищається протягом ночі і позбавляється від них. Оптимальне значення рН сечі вранці має становити близько 6,8 рН. Після лужного сніданку (фрукти, овочі) ви повинні досягти рН близько 7,4 (виміряне близько 10,00). В обідній рН (12.00-13.00) рН сечі досягає рівня 6,5 завдяки обміну речовин. У другій половині дня слід виміряти значення, подібні до ранкових, тобто щонайменше 7,4 рН. Увечері межа рН сечі може повернутися до кислої шкали. Це повинні бути оптимальні значення, які з’являються протягом дня.

Будь ласка, не уявляйте, що ваша сеча за будь-яку ціну повинна бути лужною. Рівень кислотності вимірюють також абсолютно здорові люди, які можуть харчуватися будь-яким здоров’ям. Швидше, це питання визначення того, чи досягаєте ви граничного значення (4,5 -5,0-5,5). Тож якщо ви хочете відрегулювати свій рН до оптимальних значень, вам можуть допомогти різні продукти знекислення, які також детоксикують організм. Але в першу чергу слід змінити харчові звички, почати регулярно рухатися, навчитися правильно дихати і зняти стрес. Про методи детоксикації, лужну та кислу їжу ми поговоримо в окремих статтях.