Порадьте іншим, як це зробити, і ви знову почнете краще слідувати цим інструкціям.

рецепт

Як знайти ефективний рецепт для навчання, схуднення чи як остаточно кинути палити? Порадьте іншим, як це зробити, і ви знову почнете краще слідувати цим інструкціям. "Даючи поради, ми фактично дізнаємось нову інформацію самостійно. Це інформація, яка іноді закладена глибоко у вашій пам’яті, і ви багато разів про неї навіть не знаєте ", - каже Мгр. АЛЕШ НЕЙСАР (39), доктор філософії, з кафедри психології факультету мистецтв Університету Палацького в Оломоуці.

Коли однокласники нижчого класу американських старшокласників запитували за порадою в рамках дослідження в Чиказькому університеті, вони могли самі дотримуватися цієї поради. На якому механізмі він працює?
Щойно хтось звертається до нас за порадою, ми починаємо відчувати себе більш компетентними. І часто ми з подивом дізнаємось, що ми дійсно щось про це знаємо. Кожна інша інформація служить ключем до іншої інформації, яка іноді вбудовується глибоко в пам’ять. Раптом ми згадуємо, коли ми вже не дотримувались таких порад, або можемо зібрати зі свого життя різні фрагменти того, що колись працювало. Пам'ять працює як забуті відсіки, які стануть доступними в даний момент.

Я даремно кілька разів намагався німецькою мовою, а також безуспішно намагався схуднути. Цілком можливо, що якщо я пояснить комусь, як це зробити - оскільки я досяг певного прогресу в минулому - я буду успішнішим у своїй наступній спробі.?
Наприклад, у відмови від куріння спостерігається в середньому близько семи рецидивів, перш ніж ми нарешті зробимо це. Тож можна сказати, що кожна подальша невдача - це шлях до мети, якщо ми спробуємо ще раз краще. Але найважливіший момент на початку - це впевненість у власних силах. Коли у людей цього немає, вони навіть не роблять першого кроку до змін, тому зміни не можуть настати. Однак, коли у них є впевненість у собі та «поштовх до мети», як це не парадоксально, вони навіть не мають стільки таланту.

І до мого викладання німецької мови?
Як наставник мови, я спочатку намагаюся переконати клієнтів, що вони можуть вивчити іноземну мову. Те, що іноземна мова стосується лише регулярного вивчення принаймні п’ять разів на тиждень - адже для вироблення нової звички потрібно робити це систематично. Нещодавно я провів семінар-практикум для вчителів англійської мови, і на запитання, скільки викладачів вважає, що більшість класів навчиться говорити англійською мовою на середньому рівні до кінця першого класу, із шестидесяти учнів записалися лише троє! Тут діє так званий ефект Пігмаліона (самореалізоване пророцтво; тобто явище, коли позитивні очікування призводять до позитивного результату, прим. Ред.). Отже, якщо вчитель заздалегідь не вірить, що студенти це засвоїть, то вони насправді цього не навчать. Наприклад, у Нідерландах продавця з кінця світу також знає англійську мову і навіть людей з легкою розумовою відсталістю. Але голландці вважають, що це їм потрібно, вірять, що вони вивчать англійську мову, і не філософствують з цього приводу. Вони просто знають, що знатимуть англійську.

Ця стаття призначена лише для передплатників.
Вам залишилось прочитати 79%.

Не обмежуйтесь

Ця стаття є частиною ексклюзивного змісту тижневика "Тема". Якщо ви хочете прочитати його до кінця, підпишіться на пакет Digital або надішліть тижневик безпосередньо на свою поштову скриньку.