promofarma

З приходом осені, грип та застуда вони стають ще одним колегою. Чхання, біль у горлі та закладеність, здається, сподобалися нам і не зникають. Ніс наповнюється слизом, і ми не можемо дихати, а нам подобається дихати. Якщо ви не змогли уникнути застуди і впали, зверніть на це увагу поради щодо того, як соплі зникають. Є певні продукти, які можуть допомогти нам у нашому хрестовому поході проти застуди та соплів. Якщо ми включимо їх у свій раціон, нам буде простіше виграти битву проти мокротиння і kleenex.

Продукти, що очищають слиз

З одного боку, ми повинні використовувати обладнання (фрукти). Апельсини, лимони, ківі, кавуни та ананас зменшить слиз у вашому тілі, а також токсини і, крім того, діють як природні антибіотики. Вони виженуть усе непотрібне. Хороший спосіб прийому цих продуктів - натуральний сік. Ви також можете приготувати настої з лимона та імбиру, які допоможуть регенерації м’язів.

Іншими хорошими союзниками проти пустунів є ті, хто складає (V) зелену команду. Включити у свій дієта проти мокротиння спаржа, цвітна капуста, цибуля, мангольд, брокколі та шпинат. Завжди свіжий, ніколи. Препарат, який ми рекомендуємо, - це суп, з цією шаленою погодою він супроводжує, і гарячі бульйони та виварки завжди добре поєднуються з нежиттю (і якщо вони від матері чи бабусі, руки святого).

Остання команда, яку ми представляємо вам у команді (H) ієрбасів. М’ята, евкаліпт, чебрець та розмарин відкрити дихальні шляхи, знизити запалення і ви можете приймати їх як настої, так і включати як приправу до їжі.

Як додаткова допомога, це деякі продукти, яких слід уникати, щоб краще дихати та видалити слиз зі свого тіла швидше: триматися подалі від молока та молочних продуктів загалом, картоплі фрі, хліба, випічки та сої; а також масло і соняшникова олія.