енергію

Енергетична дієта коктейлів протягом всієї серії споживає різні смаки як у чистому вигляді, так і на основі кулінарних супів, омлетів тощо.

Склад та корисні властивості

Ці високотехнологічні продукти:

  • білки - незамінні для організму молочні продукти та овочі, які беруть участь у нарощуванні м’язової маси;
  • рослинні жири - соєва олія тощо.
  • вуглеводи, що забезпечують організм енергією протягом дня;
  • клітковина - надовго подовжує відчуття ситості, а також очищає організм від продуктів розпаду;
  • вітаміни та мінерали, що підтримують нормальну роботу всіх органів і систем;
  • маточне молочко на основі молока, яке виділяється бджолами для годівлі личинок. Покращує оксигенацію тканин, підвищує імунітет і стабілізує емоційний стан під час харчування;
  • Ферменти, які допомагають краще засвоювати їжу.

Наскільки правильно ви приймаєте свою енергетичну дієту для схуднення?

Існує спеціальна програма схуднення, використання енергетичних дієт у три етапи. Перші 3-5 днів можна використовувати лише коктейлі, повністю замінюючи їжу. Совка порошок, розведений у 200 мл молока та 1,5% у три основні етапи, і обід, закуска та випивають половину цієї порції. Тим, хто запитує, як отримати енергетичну дієту, слід відповісти, що замість молока можна використовувати йогурт або бульйон з овочів. І якщо ви серйозно дотримуєтеся рекомендацій більше нічого не їсти, ви рідко можете дозволити собі приготувати салат зі свіжих овочів або загасити їх.

На другому етапі коктейлі зазвичай використовують лише на вечерю і як закуску. Тривалість 3-4 тижні. Ну, а ті, хто цікавиться, як споживати дієту на третьому етапі схуднення, можуть відповісти, що ці коктейлі обмінюються лише на вечерю, але їжа низькокалорійна і помірна, з великою кількістю фруктів, овочів і молочних продуктів. Замість простих вуглеводів слід використовувати складні - крупи, пророщені зерна, хліб, мюслі. Дуже важливо пити багато рідини і при цьому робити фізичні вправи. Принаймні, гуляйте і виконуйте вправи вранці або ввечері. У будь-якому випадку перед початком коктейлів краще проконсультуватися з фахівцем.