в практичній упаковці по 50 г.
сприяють нормальній роботі організму
у липні та серпні!
для горіхів, сухофруктів та пюре
# Введіть принаймні 3 символи для пошуку. # Натисніть клавішу Enter
- Вступ
- Горіхи
- Волоські горіхи
- Як вони процвітають
Як волоські горіхи корисні для здоров’я?
Ядра волоських горіхів
Волоські горіхи - величезний подарунок від нашої країни! Вони приховують здоров’я, силу та життєві сили. Крім того, якщо зосередитись на наслідках, можна сміливо сказати, що волоські горіхи - найздоровіший з усіх горіхів. Волоські горіхи - повноцінна їжа, яка не повинна бракувати в кожному домогосподарстві, але найголовніше - у фіксованій частині раціону. Щодня з’їдайте кілька горіхів для здоров’я. Волоські горіхи ефективно допоможуть вам при підвищеному рівні холестерину, тиску, дефекації, красивому волоссі, нігтях тощо. Повірте в волоський горіх та його ефект! Вони також позитивно впливають на концентрацію уваги, роботу мозку та сприяють розумовому благополуччю.
Ядра волоських горіхів = боротися з депресією
Омега-3 жирні кислоти, що містяться у волоських горіхах, підтримують роботу мозку на багатьох рівнях. Показано, що низький рівень омега-3 сприяє депресії, а також багатьом іншим поведінковим та когнітивним розладам. Тому ідеально, щоб волоські горіхи діяли як природний засіб від депресії.
Ядра волоських горіхів = антиоксидантна бомба
Дослідники виявили, що вони містять вдвічі більше антиоксидантів, ніж інші види горіхів. Крім того, було встановлено, що антиоксиданти у волоських горіхах є якіснішими, а їх сила у 5 разів більша, ніж, наприклад, сила вітаміну Е, який також є антиоксидантом.
Ядра волоських горіхів = впливають на пам’ять
Згадані вище омега-3 жирні кислоти також впливають на пам’ять. Тож не тільки проти депресії, але і на поліпшення пам’яті ці горіхи позитивно впливають. Якщо їх приймати частіше, вони допоможуть вам витримати підводні камені та вікові захворювання, такі як деменція, хвороба Альцгеймера та інші розлади пам’яті.
Ядра волоських горіхів = підтримують схуднення
У волоських горіхах більший відсоток калорій, що ефективно сприяє пом’якшенню голоду. Однак це не означає, що якщо ви споживатимете їх у більшій кількості, ви наберете вагу. Точно ні! Горіхи містять ряд сполук, які спалюють жир на животі. Ці сполуки (жирні кислоти, білки тощо) наситять вас, і, отже, ви будете відчувати себе ситими. Цей факт важливий для обмеження апетиту та обмеження таких речей, як цукор та рафіновані вуглеводи. З цієї причини буде достатньо менших порцій їжі або ви будете їсти рідше.
Ядра волоських горіхів = зменшує ризик серцево-судинних захворювань
Волоські горіхи містять альфа-ліноленову кислоту та омега-3 жирні кислоти, подібні до тих, що містяться в рибі. Альфа-ліноленова кислота позитивно впливає на серце.
Ядра волоських горіхів = живлення мозку
Однією з найбільших переваг горіхів є здатність підтримувати наш найважливіший орган - мозок.
Ядра волоських горіхів - знижують артеріальний тиск і рівень холестерину
Ядра волоських горіхів допомагають знизити високий кров'яний тиск і рівень холестерину в крові.
- Як сушені фініки корисні для здоров’я FRUTREE
- Ви також любите горіхи кеш'ю, і ви повинні знати про все це!
- 10 порад, як допомогти своєму здоров’ю та красі медом
- Як схуднути ГРІХИ, які ви можете їсти навіть при схудненні, вони також покращать ваше здоров'я
- Як ви народжуєтесь з дітьми, народженими з Блакитним конем з низькою вагою?