Прочитайте ще раз нашу статтю про гнів. Якщо він зможе розсердитися на злочинця, його ненависть до себе і ненависть до себе - що викликає думку про самогубство - зменшиться. Статті про сором і провину також можуть допомогти.
Якщо ви вже освоїли або розробили прийоми проти тривоги, використовуйте їх.
Телефонуйте комусь, кому довіряєте!
Якщо такої людини немає, зателефонуйте до служби довіри! (Духовна допомога 06-80-505-505, безкоштовно)
Якщо ви відчуваєте, що втратили контроль над своїм життям, про вас піклується будь-яка лікарня.
Численні дослідження показали, що у людей, які зазнають жорстокого поводження з дитинством, рівень самогубств та спроб самогубств вищий. Брієр (Briere, 1992) оцінив частку тих, хто пережив сексуальне насильство в дитинстві, серед тих, хто потрапив у спробу самогубства в психіатричній екстреній допомозі. Було встановлено, що 50-79% тих, хто зазнав сексуального насильства в дитинстві. Австралійське дослідження показало, що серед молодих людей, які піддавались сексуальному насильству в дитинстві, рівень самогубств перевищував десятикратний показник середнього віку в країні. Через дев'ять років після зловживання 32% молодих людей покінчили життя самогубством, на щастя, не всі з них закінчились трагічно (Планкетт, 2001). Не тільки дорослі люди, які вижили, але й діти, що зазнали сексуального насильства, покінчують життя самогубством як у школі, так і в підлітковому віці.
- Як лікувати артроз, Карбокситерапія при артрозі коліна
- Як лікувати ревматоїдний артрит у дорослих - Лікування симптомів перелому плечового суглоба
- Як подолати симптоми абстиненції Що робити, щоб кинути палити
- Як подолати страх перед соціальними очікуваннями Мільйонер-тисячоліття
- Виготовлення яєць аскарид - Паразити в ліжку, як від них позбутися