Веганізм з усіх кутів
Увага: simplexml_load_file (http://www.youtube.com/oembed?url=https://www.youtube.com/watch?v=p4MNN2QmHb0&feature=youtu.be&format=xml): не вдалося відкрити потік: помилка запиту HTTP! HTTP/1.0 403 заборонено в /data/c/1/c115bf1c-2630-4e0a-8df9-0950770faf42/dcerka.sk/web/wp-content/themes/lahanna/single.php онлайн 75
Увага: simplexml_load_file (): Попередження вводу-виводу: не вдалося завантажити зовнішню сутність "http://www.youtube.com/oembed?url=https://www.youtube.com/watch?v=p4MNN2QmHb0&feature=youtu.be&format= xml "у /data/c/1/c115bf1c-2630-4e0a-8df9-0950770faf42/dcerka.sk/web/wp-content/themes/lahanna/single.php онлайн 75
Чи є веганська їжа дорогою? Ні, їжа може коштувати настільки дорого, наскільки ви дозволяєте. Ви можете витратити 600 євро або 100 євро на місяць. Влітку часто менше. То як заощадити на веганській дієті? Ось мої поради, якими я користуюся у Словаччині чи за кордоном.
1. Купую основні продукти.
Якщо ви готуєте з основних інгредієнтів і не купуєте дорожчі веганські напівфабрикати, ви можете заощадити найбільше. Вам не потрібні дорожчі веганські солодощі, сири, йогурти. Потрібні лише основні інгредієнти, такі як крупи, бобові, овочі, фрукти, насіння, горіхи, трохи тофу, спреди, які все ще доступні. Дорожчі речі та напівфабрикати, такі як веганські рибні пальці, зазвичай не є необхідністю у вашому раціоні.
Можна спробувати купувати у великих кількостях. 20 кг рису басмати не псується і використовується завжди. А також ви можете шукати магазини «без упаковки», де економите на упаковці, але вони ще не скрізь, але вони також рятують природу від пластмас. Як заощадити.
2. Купуйте сезонно.
Якщо зараз сезон полуниці, гороху, молодих стручків, гарбуза ... Тоді купуйте, коли ці речі сезонні та дешевші. Налаштуйте свої рецепти на найкращі та заощаджуйте. таким чином ви зможете робити покупки ще більше на місцевому рівні, що знову є виграшем для природи та місцевих виробників.
3. Шукайте знижки в супермаркетах.
Важливо придбати купу бананів майже за два євро або за 70 відсотків.
У деяких супермаркетах регулярно діють знижки на фрукти та овочі. Наприклад, Kaufland має значні знижки на вагони щовечора перед закриттям. Іноді ви знайдете банани за 15 центів за кг. Ось так це працювало, коли я жив у Братиславі.
За кордоном я зв’язався безпосередньо з супермаркетом, сказавши, що якщо у них є якісь стиглі фрукти, які більше не продаються (адже люди купують лише досить незрілі шматочки, а я не проти, щоб пунктирні банани, навпаки…), я міг купити їх нижча ціна. Завжди корисно запитати і подивитися, як можна зменшити кількість їжі, викинутої з магазинів.
Однак найчастіше потрібно переглянути листівки, які можуть прийти до вас з магазинів, і з’ясувати, де діють знижки. Я використовую dohliadac.sk для таких знижок, де у вас є всі ці знижки від листівок, і ви можете відфільтрувати, які продукти вас цікавлять, і ви завжди будете знати, де знижка.
4. Я також роблю покупки в Інтернеті.
Різні спеціальні продукти, такі як насіння чіа, горіхи, вітаміни групи В12 та інші добавки, веганська косметика nájdete. Ви часто вважаєте, що це дешевше під час покупок в Інтернеті. Роблячи покупки в Інтернеті, іноді можна використовувати повернення готівки, тобто повернення грошей за покупку. Наприклад, якщо ви замовляєте смаколики з Powerology або косметику з Бабусиного саду, ви можете заощадити на покупках через www.tipli.sk, який дає найбільший відсоток покупок у Словаччині і, звичайно, безкоштовно. Після покупки гроші від покупки будуть зараховані на ваш рахунок, і ви можете відправити їх на свій рахунок від одного цента, тобто без мінімальної суми. Якщо ви хочете придбати новий блендер через Інтернет, органічну їжу, харчові добавки, то поверніть гроші!
5. Сади, сусіди, відомі ...
Влітку ми заощаджуємо найбільше грошей, вирощуючи власні овочі, і фрукти іноді досягають успіху, коли не замерзають. Якщо у вас немає садів, у вас може бути балкон, і ви, принаймні, можете щось виростити в квартирі. ми також беремо багато фруктів у сусідів та знайомих, які цим не користуються. Тож визначтеся з мережею та з’ясуйте, хто вас оточує в достатку. Як заощадити.
Ви можете побачити ще більше порад від шанувальників на YouTube у коментарях тут.