Веганізм з усіх кутів

Ви далеко не голодні, але ви все одно відчиняєте дверцята кухні, заглядаєте на полиці в коморі і мрієте про шоколад, улюблене печиво чи торт ... Все це траплялося, коли вони переживали стрес, пропускали сніданок або навіть без причини . Або причиною стала дієта. Тож після солодкості відразу розпочався цикл каяття та лайки на кращу дисципліну. Веганізм і віталітаризм - це не дієта, а спосіб життя, і ці умови йому не належать. Як позбутися смаку до солодощів?

Коли я згадую ці спогади, я відчуваю себе близьким і щасливим, бо проблема «грішити» на солодощах мене не турбує вже рік. Але я відчуваю, що я з меншості сирих веганів - вітаріанів, які так почуваються. Я бачу багато визнань людей, які досі не розуміють, що хочуть сказати їхні смаки. Вони не можуть перестати думати про дієту, відмінну від живої. У кращому випадку вони закінчуються поверненням до вегетаріанської дієти, ще гірше переговори про сирі десерти, купівлю сирого шоколаду та тонн горіхів, але хтось грішить надрізом. І знову, наступне - каяття. Або непотрібні покарання у вигляді голоду, клізм, швидкого голодування

Він ніколи не переможе своє тіло з ! Ти можеш від e з від ť мудро, але тіло хоче від i ť , і це в з ти не тинкт ť солодощі не зупиняються з . Тому дайте йому його ні o потреби. І в основному йому потрібен цукор, багато цукор - вуглеводи.

Усі, за ким ви стежите на нашому веб-сайті та сторінках фанів, знають, що я не економлю на фруктах. І саме з цієї причини ніякі заборонені смаки не рухають мене. Хоча я голодуватиму до дна двічі, як вовк, але голод наді мною не має сили. Думаючи про олії, м’ясо, сир, шоколадний торт тощо. Зараз мені стає трохи погано. Тож мене точно не приваблює інша їжа, і я про це не мрію. Але я пам’ятаю часи, коли я тільки починав із сирої дієти. Я їв мало, а ввечері їв стейк. Не від голоду, а від чистого потягу.

Тому моя порада вам відdé той, хто страждає некерований чу ť чи ні ні o zaká для n є , для ні не ти ť більше! Фрукти, вуглеводи, картопля. Більше здорової їжі!

Я пам’ятаю, як я зголоднів до всіх фруктів, не міг їх дістати. Я був дуже голодний. Зараз його немає. Я з’їв стільки фруктів, що це стало просто їжею, про яку я ніяк не дбав. Але я все одно дбаю про свою їжу, щоб я не худнув і не харчувався якнайкраще. Бо якби я знову мав його мало, вона страждала від браку енергії, апетиту і боротьба за виживання повернулася б. І я більше ніколи цього не хочу, тому я їм!

Друга порада. Спершу станьте веганом. Не просто дієта, а ставлення. Побудуйте стосунки та почуття з тваринами та планетою. Дізнайтеся, що таке веганство.

Іноді я їжу сире, а іноді сире до 4-х (головним чином на холоді в Словаччині), але навіть приготована веганська їжа для мене - це не що інше, як їжа. Немає клінкеру ні на чому, нічого я не можу перетнути. Банани, манго, рис, картопля та жодні екзотичні фрукти мене "зовсім не збуджують". Це просто хороша їжа, яку я їм 3 рази на день. Я навіть не перекушую між прийомами їжі, бо мені це не подобається, хоча в шлунку є місце.

Вживання 25 000 ккал на день або 3000 ккал для чоловіка - це не багато, і це не переїдання. Це лише трохи більше, ніж рекомендується, і це матиме велике значення для людини. Це зцілює стосунки з їжею, психікою, перестає переїдати і їсти холодильник.

Якщо ви живете в стресі, навчіться розслаблятися. Пийте багато води, спайте принаймні 8 годин і не бажайте від свого тіла більше, ніж слід. Дайте йому час на зцілення, витягуйте з фруктів вітаміни та мінерали, і не бийте його голодом. Я не знаю людину, яка б їла так само, як я, і мала б проблеми зі смаковими рецепторами. Чому це не сумісно з цією дієтою. Повідомте мене, як фрукти впливають на вас.

Я хотів би, щоб усі знали таке нейтральне - здорове ставлення до дієти. Але це, мабуть, зробило б розмови людей нудними. Я навіть не хочу говорити про їжу, поки не зголоднію. Ситий світ повинен був би знайти нову тему для розмови. Вони вели б кумедні відео з котами.

сира
Мої запаси фруктів на початку тижня.