Усвідомлення того, що періодичні запори часто зустрічаються у немовлят, може зменшити страждання від того, що ваша дитина почувається незручно. Крім того, ще краще знати, що ви можете зробити, щоб уникнути дискомфорту в травленні з самого початку.

  • Дієтичні та дієтичні поради
  • Стрес і спосіб життя
  • Вправа
  • Поради щодо запобігання випадковим запорам у немовлят
  • Поради дітям - Годування
  • Уникайте випадкових запорів під час вагітності - Їжа

Важливість їжі

Як і у дорослих, дієта є однією з основних причин випадкових запорів у немовлят. Ознайомтеся з нашими порадами щодо годування для підтримки травного стану дитини:

Знайдіть ідеальну формулу: Немає жодних проблем з тим, щоб давати суміш молоку вашій дитині, якщо він ще не народжений або вже вийшов з грудей. Але обов’язково уважно дотримуйтесь інструкцій. Надавання йому занадто малої суміші може бути недостатньо для його дієти, в той час як надмірна кількість може призвести до зневоднення його травної системи та спричинення закупорки.

запобігти
Спробуйте нові дитячі продукти: з семи місяців рекомендується вводити в раціон дитини нові продукти. Почніть із смачної зелені або картопляного пюре. Потім додайте такі продукти, як каша з молоком, і включіть такі фрукти, як яблука, абрикоси, чорниця, виноград, груші та полуниця. Всі вони ідеально підходять для того, щоб дати вам трохи клітковини та побудувати здорову травну систему. Але майте на увазі, що вживання таких продуктів, як банани та рис, також може збільшити ризик випадкових запорів.

Тримайте його гідратованим: На додаток до нових продуктів, важливо переконатися, що ваша дитина отримує достатню кількість рідини, яка допомагає його травній системі засвоювати поживні речовини та ефективно створювати стілець. Трохи води після їжі, наприклад каші, може піти чудово.

Переваги гри для запобігання випадковим запорам у немовлят

Важливо, щоб ви включили трохи вправ у свій розпорядок, поки розвивається ритм травної системи вашої дитини. Заохочення його повзати та грати може допомогти йому розслабитися та заохотити дефекацію.

Безперервні гойдалки: дитячі крісла та крісла-гойдалки роблять чудеса. Розміщення їх на твердій поверхні допоможе їм розвинути м’язову силу, необхідну для майбутніх рухів.

Навчіться повзатиВаша дитина може бути готова це зробити до семи місяців. Допоможіть йому стати на руки і коліна, покладіть руку йому під живіт і полегште рух колін вперед-назад.

Зняти напругу: Ви також можете розслабити його невеликим масажем. Приблизно на трьох пальцях нижче пупка натискайте м’яко протягом трьох хвилин або масажуйте животик дитини за годинниковою стрілкою. Інший варіант - покласти його на спину і спробувати рухати ногами вгору-вниз.

Спи добре

Хороший відпочинок сприяє здоров’ю та самопочуттю вашої дитини.

Створіть правильне середовище: зручне ліжко та тихе, темне та добре провітрюване приміщення ідеально підходять для відпочинку вашої дитини.

Встановіть режим дняХоча це здається простим, дотримання режиму дня перед сном може зупинити вашу дитину від відчуття закупорки. Нагодуйте його вечерею, видихніть, одягніть піжаму, обніміть його і вітайте спокійну ніч щодня в один і той же час.

Створіть денний ритм: Як і всі інші, немовлята також отримують користь від звичних звичок. Переконайтеся, що він їсть через рівні проміжки часу і щоб ви встановили фіксований час для його щоденного сну.

Вносити зміни, коли ваша дитина росте

У якийсь момент немовлята підростають і старіють. Хоча ваша травна система все ще розвивається, важливо дотримуватися здорового підходу щодо ваш раціон та вправа. Крім того, переконайтеся, що вони продовжують уникати проблем з травленням, які іноді можуть викликати запори.