На відміну від припущень, апельсин - це не фрукт, який товстіє

За те, що ти фрукти з широким переліком властивостей, застосування апельсинової дієти було хорошим варіантом з моменту її відкриття. З внесками антиоксиданти і багаті вітаміном С, апельсин може допомогти вам схуднути всього за 7 днів.

апельсинову

Як цього досягти? Дієта складається з випити 2 літри апельсинового соку, одна вранці, а друга вдень. Важливо, щоб ви повторили прийом, ви дозволили пройти щонайменше 2 години вичавити апельсини, коли ви п'єте сік, не раніше.

Але напевно ви дивуєтесь що ти будеш їсти на сніданок, обід і вечерю. Ну, ось воно:

  • Сніданок: апельсиновий сік та настій хвоща без цукру, щоб уникнути затримки рідини.
  • Обід: чай та натуральний йогурт.
  • Їжа: 1 апельсин. Потім приготуйте салат із сирих овочів як основну страву.
  • Перекус: апельсиновий сік і несолодкий чай.
  • Вечеря: 1 апельсин і риба.

Що стосується пиття чаю, ви можете вибрати різні здорові види, такі як ромашка. А рибу можна поєднувати з курячою грудкою.

Фото: Shutterstock

Як на рахунок? Неозброєним оком видається сильною дієтою, яка може зашкодити вашому здоров’ю. Але не хвилюйтеся, його використання було доведено ефективним проти важкої роботи по схудненню.

Просто переконайтеся, що апельсин є сезонним, абсолютно натуральним, щоб ваше тіло могло повністю засвоїти всі його властивості: вітаміни, калій, флавіноїди, клітковина та натрій.

Навіть апельсин має протиракові властивості, сприяє очищенню товстої кишки і може допомогти зберегти шкіру зволоженою.

Отже, ви наважуєтесь на цю дієту? Тільки дайте йому багато заохочень і ви побачите, що можете цього досягти.