У вас паморочиться голова і не різко? Запаморочення - це зворотний зв’язок організму про те, що їй погано до того, що ти з нею робиш. Але ваше тіло, ви знаєте.

тижнів

Ви не будете їсти після години 4, це ще більше вразить ваше тіло, але ви знаєте.

Робіть все негайно або якомога швидше, решта - випадкові.

Будьте обережні, адже за такий короткий час 5 кг - це багато. В основному, ви навіть не хочете скинути 40 кг, тому у вас немає величезної жирової маси.

70 дкг на тиждень (точно не знаю, але якось) здоровий, який справді знижується від жиру і не обтяжує/несе організм.

Я думаю, що про рис жасмину повинен забути людина, яка прагне схуднути через його надзвичайно швидке засвоєння. Гірший за всі інші.

Я рекомендував би вуглеводи в деталі вранці. Тоді метаболізм є найшвидшим. У другій половині дня, пізно вдень, я ні в якому разі не їв би, якщо хотів схуднути.

нічого не потрібно рахувати. для мене щось трапилося з тих пір, тому я живу автоматично.