Їжа повинна містити багато корисних речовин. З точки зору росту та розвитку найкращою їжею є повна, нерафінована їжа, яка зазнала найменшої трансформації, яку батьки проводять разом з ретельним відбором. Харчування нашої дитини має бути простим і максимально натуральним.

дитину

Харчові звички не є спадковими, але ми їх формуємо. Мудра мати потребує часу, щоб навчити свою дитину хорошим звичкам. Їх слід висаджувати дитині в дуже молодому віці. У перші роки, коли розвиток і ріст були найшвидшими, харчування мало першорядне значення. Виховуймо смак та апетит дитини таким чином, щоб він любив поживну та здорову їжу! Кожен прийом їжі повинен характеризуватися невимушеною атмосферою та терплячим розумінням! Не поспішайте, заохочуючи дитину кусати чи їсти більше або більше, ніж їй подобається. Їсти ніколи не слід змушувати. Однак, якщо дитина приймає звичку відмовлятись від певних ключових продуктів, мамі найкраще пропонувати ці продукти самостійно, на початку їжі, коли дитина найбільш голодна.

Після встановлення харчових звичок також можливо, що дитина не зголодніла під час їжі та відмовляється від їжі. Нехай він залишає стіл, не ївши, але дайте йому зрозуміти, що він не отримає нічого до наступного прийому їжі! Є діти, які відмовляються від їжі, щоб лише привернути увагу до себе, а потім перекусити між двома прийомами їжі, достатньо для забезпечення своїх потреб. Будьмо дуже рішучими, щоб не допустити порушення цього важливого принципу здоров’я! Розвиток неадекватного травлення базується на перекусі. Не дозволяйте дитині ожиріти. Переїдання настільки ж небезпечно для здоров'я, як і недоїдання.

"Виховуйте дитину такою, якою вона є, навіть якщо вона дорослішає, вона не відступить від цього". (Приповісті 22: 6)