шкіру

Ви нарешті досягли своєї мети і позбулися ненависних жирових подушечок. Однак ти не можеш радіти безхмарно, бо твою радість затьмарює подовжена шкіра на животі. Стільки бажаної впевненості в собі та розслабленої прогулянки по пляжу залишається позаду. Проте ви не купили бікіні, яке призначили собі в нагороду за успішне схуднення. Ви відчайдушні та злі: чому це має бути так?!

Який кошмар, чи не так? Якщо ви все ще на початку своєї дієти, ми маємо кілька гарних новин, тому що вам не доведеться переживати весь цей жах. Єдиний надійний спосіб - це профілактика. Але як? Ви дізнаєтесь найближчим часом, але спочатку давайте подивимося, чому ваша шкіра насправді розтягується.

Що розтягує шкіру і що ви можете з цим зробити?

Якщо ваше тіло зазнає швидкого зміни розміру, ваша шкіра фізично не зможе слідувати за ним, вона втратить свою еластичність і, отже, залишки, що залишилися, неодмінно зависають. Звичайно, ступінь цього також залежить від того, скільки вам років і скільки у вас було "йойо" раніше. Якщо збільшення ваги протягом усього життя регулярно змінювалося, ваша шкіра була більш схильна до подовження, що ускладнювало повторну адаптацію до нової форми. Стійкість шкіри також знижується через втрату колагену та еластину з віком, тому в більш зрілі роки вона більш схильна до в’ялості навіть після схуднення.

Як найбільш ефективний метод профілактика, з самого початку сплануйте свій раціон, щоб мінімізувати подовження шкіри. Правило номер один полягає в тому худнути повільно . Зрештою, втрата ваги теж не відбулася за 2-3 тижні, крім того, легше схуднути, просто поступово змінюючи дієту. Кінцевим результатом радикальних дієт, як правило, є ефект йо-йо, і ви втрачаєте максимум води (і ентузіазму), звичайно, ні жиру.

Якщо Ви втрачаєте більше 4-5 фунтів на місяць, ваша шкіра не може встигати за розмірами вашого тіла, тому ви теж зіткнетеся з проблемою, яку практично можна виправити хірургічним шляхом. Прагніть до щотижневої втрати ваги ½-1 кг, якої ви можете досягти без особливих зауважень, ви будете залишатися здоровими, а ваша шкіра не зависне до кінця вашої втрати ваги.

ДІЄТИЧНИЙ КУРСНИЙ ПОСІБНИК із планом тренувань та простими у виготовленні рецептами

Правильне харчування та колаген

Ви знали, що добавки до фаст-фудів пригнічують вироблення в організмі колагену та еластину, більше того, чи сприяють вони утворенню целюліту? Звичайно, ці продукти є ворогами красивого, свіжого, молодого тіла, оскільки вони завдають вам незліченних незручностей (можливо, тому ви називаєте їх «нездоровою їжею» англійською) Шкідлива їжа їх). Вигнайте зі свого життя фаст-фуд, щоб ви могли втратити красу шкіри на додаток до втрати кілограмів.

Напій багато-багато рідин (без цукру та добавок), уникайте оброблених, упакованих продуктів і споживайте у різних формах свіжа їжа, білка (молоко, сир, горіхи, тофу, риба) та улови, що містять колаген та еластин . Найкраще готувати для себе, перекидаючи їжу барвистими, смачними сезонними овочами.

Ви також можете замінити колаген та еластин, які надають шкірі еластичність, продуктами харчування та добавками, коли ви худнете, запобігаючи тим самим, щоб ваша шкіра в’яла. . Кістки, хрящі, сухожилля та шкіра містять колаген, що робить м’ясо-кістковий суп та желе чудовими джерелами колагену. Однак легше приймати цей білок з дієтичною добавкою (також), оскільки ви точно не зможете щодня замінювати його їжею.

Ось чому капсула для схуднення MyCocktail також містить колаген, тому ви можете вдарити двох зайців одним каменем! Ви можете пришвидшити і полегшити схуднення, а також зменшити подовження шкіри. І якщо Ви починаєте використовувати Колагеновий Коктейльний Комплекс як лікувальний засіб перед схудненням, Ваша шкіра навіть з більшою ймовірністю збереже свою молодіжну стійкість, і як бонус, ваше волосся та нігті також стануть гарнішими! Цей рідкий колаген також містить еластин та гіалуронову кислоту, які разом із колагеном забезпечують пружність та красивість усього вашого хряща.!