Метод Авіви рухає нижні відділи живота, внутрішні черевні тазові м’язи, а також м’язи глотки своїми особливими рухами, досягаючи тим самим свого позитивного ефекту. Це збільшує кровообіг внизу живота, дозволяючи більшій кількості вітамінів, гормонів та інших життєво важливих речовин потрапляти в зону статевих органів, тим самим допомагаючи внутрішнім статевим органам відновлюватися. Це також впливає на функцію центрального гормонального регулятора - гіпофіза.

метод

Низький потік крові в організмі після фізичних вправ та послідовності рухів a злипання маткових труб також може розчинитися, тому в деяких випадках може усунути причину безпліддя. Метод Авіва доводить свою ефективність протягом десятиліть, допомагаючи багатьом жінкам і чоловікам в благословення дитини, гінекологічні одержимість потенція проблема, симптоми менопаузи, одержимість нетримання сечі у випадку. Це створює цілющу і гормональну гармонію.

Метод включає наступні 7 наборів вправ:

Простий метод AVIVA для жінок та чоловіків

Цей набір з 18 практик для усунення гінекологічних проблем (непрохідність маткових труб, спайка, відсутність овуляції, кіста, поліпи, міома, менструальні проблеми, менопауза, надмірна вага) є відмінним, альфа та омега методом Авіви. Через стимулюючу дію на кровообіг це також рекомендується чоловікам для протидії сидячому способу життя. Серія вправ займає півгодини і включає інтенсивні, іноді танцювальні рухи.

Скорочений метод

Скорочений (11 практичних), скорочений варіант вправ «Простий метод», що триває чверть години.

Вправи для стимуляції овуляції

Вони зігрівають зону статевих органів, сприяючи тим самим регенерації та овуляції. Після кількох місяців практикування простого методу та вдосконалення його, ми рекомендуємо його.

Гімнастика для вагітних

В результаті цієї вправи розвивається більш усвідомлене дихання, що особливо необхідно в цей період, а також допомагає розвинути гнучкість нашого хребта, суглобів нашого тазу та м’язів тазового дна.

Післяпологові відновлювальні вправи

Він відновлює еластичність хребта, ребер, тазових суглобів та піхви, прискорюючи процес регенерації. Після неускладнених пологів, оскільки майбутня мама відчуває себе пригніченою, вона може почати виконувати вправи.

AVIVA GET (гімнастика для зміцнення м’язів спини), тобто Гімнастика проти нетримання

Це сприяє зміцненню сфінктера прямої кишки, піхви та уретри, таким чином усуваючи проблему. Він також активізує м’язи тазового дна. У випадку незначного нетримання сечі практика простого методу 18 вже є дуже ефективною.

Гімнастика Aviva для чоловіків

Чоловіки ефективно застосовують його при вирішенні проблем простати та розладів потенції. Ефективний у збільшенні фертильності за рахунок збільшення життєздатності, рухомості та кількості життєздатних сперматозоїдів.