У мене теж такі проблеми. моя максимальна вага становила близько 115 кг, зараз мені 102. Повільно, але впевнено. Цільова приблизна: 85. Я ще нічого не бачу на своїй шкірі, я зробив це дотепер, що втрачав вагу з перервами, тепер у мене другий тунець, я схуд на 3 кг.

ноги

Ну питання в тому, скільки шансів у мене у 33 роки?

(припустимо, мої розтяжки вже складали 50 кг, а мені тоді було 5, але це мене не турбує, звисаюча шкіра мене турбуватиме. Як живіт Петра для схуднення, ну це досить несмачно, це правда, він втратив 105 .)

наскільки мені відомо, однією з основних причин розтяжок, поряд з раптовим збільшенням розміру тіла, звичайно, є дефіцит цинку. Тож представляється логічним подумати про заміну цього під час схуднення. Крім того, варто задуматися над тим, що може спричинити слабкість сполучної тканини.За словами Теппервайна: Я завдаю собі шкоди надмірною поблажливості, зарозумілістю, оглядом та малою гнучкістю. Тож варто розвивати почуття захищеності, духовної стійкості та базової довіри.

Зазвичай ми накладаємо зайві кілограми м'язової (м'ясної) жирної шкіри. Всередині означає працювати м’язом з накопиченої шкіри.

Для цього існують спеціальні гімнастичні вправи.

Дякую за вашу відповідь!

Я точно не розумію, про який рух ти думав?

Я повинен краще працювати з внутрішньою ногою?

Це залежить від того, наскільки швидко/повільно ви худнете.

Якщо ви худнете повільніше, ваша шкіра також встигає адаптуватися до нової ситуації, можливо, ви не зморщитеся --- стільки.

Не має значення, який рух ви втратите, є той, хто спочатку знімає жир зсередини. крім нульової смужки.

І добре після купання почати використовувати якийсь лосьйон для тіла або крем. Той, що містить інгредієнт проти зморшок.