Здача крові може врятувати до трьох життів. Однак, незважаючи на допомогу, яку вона може надати, є такі верстви населення, які менш схильні до здійснення цього добровільного та альтруїстичного акту, наприклад спортсмени.

спортсмена

Чому спортсмени здають менше крові? Однією з головних причин, як пояснив CuídatePlus Хав'єр Ангуїта, член правління Фонду CAT, Іспанське товариство гематології та гемотерапії (SEHH) і з Іспанське товариство переливання крові (SETS), полягає в тому, що «існує певне незнання про наслідки, які це може спричинити у вашому тілі. Здача крові не повинна бути шкідливою для спортсмена". Насправді в ньому зазначено, що пожертва не протипоказана практично жодному спортсмену.

Інша причина - побоюються, що їх спортивні показники знизяться. Для уточнення цього моменту фахівець уточнює, що необхідно розрізняти спортсменів-аматорів та елітних.

У випадку останнього продовження здачі крові може вплинути на спортивні показники елітні спортсмени коли вони близько до змагань.

З цієї причини прес-секретар SEHH зазначає, що «якщо спортсмен має високий рівень, не доцільно робити пожертви перед змаганнями, і, можливо, пожертви будуть рекомендовані перед початком найвибагливішого періоду тренувань, залишаючи їх на періоди, в які змагання знаходяться далі ".

Навпаки, контрольоване донорство (без перевищення кількості, що дозволяє повністю відновити рівень еритроцитів до базового рівня) може бути сумісним з більшістю спортсменів поза елітою та високою конкуренцією.

"Здача крові практично не означає будь-яких обмежень у діяльності спортсмена, це просто трохи зменшує запаси заліза після донорства, але їх можна подолати пероральними добавками заліза. У будь-якого спортсмена ці рівні контролюються аналітикою », - додає Хуан Франциско дель Кампо, керівник гематологічної служби Університетська лікарня Енареса, в Косладі, Мадрид.

Скільки часу потрібно, щоб знову почати займатися спортом?

Після здачі крові обидва експерти рекомендують відпочити протягом 24 годин перед відновленням фізичних вправ. "Якщо відновлення було оптимальним, споживання достатньої кількості рідини та трохи відпочинку напередодні, наступного дня ви зможете здійснювати звичайні фізичні навантаження", - додає Ангуїта.

Щодо ступеня інтенсивності вправи після цього часу, Дель Кампо радить робити помірні вправи та уникати тих, що мають високу інтенсивність.

Іншим аспектом, який необхідно враховувати, є станція, в якій здається кров. «Влітку спостерігається тенденція до гіпотонії внаслідок розширення судин, яка утворюється при високих температурах. Отже влітку спортсмен повинен бути належним чином зволожений, щоб підтримувати хороші показники артеріального тиску, і щоб пожертви не означали їх зниження ", Вказує Del Campo.

Вимоги до здачі крові

З лікарні del Henares вони пам'ятають, що вимоги до здачі крові такі:

  • Бути у віці від 18 до 65 років і важать більше 50 кіло.
  • Не страждаючи певними захворюваннями (гепатит, ВІЛ, пухлини...) або хворіли за дні до пожертви або приймали деякі ліки.
  • У будь-якому випадку медичний персонал відділення завжди подає донора на коротку співбесіду та попередній огляд (кран напруги, рівень гемоглобіну), щоб переконатись, що Ви можете пожертвувати.

"Будь-яка здорова людина і спортсмен повинні практикувати донорство крові, оскільки це передбачає лише елементарний догляд за добавками заліза, щоб їх активне життя було абсолютно нормальним і враховувало ефективність донорства крові для суспільства", - робить висновок Дель Кампо.