Шейла Гонсалес Оліва
Цей напій вже є відомий у всьому світі, але ви повинні знати, що ви повинні це взяти з деякою мірою, оскільки якщо це не може спричинити низку наслідків. Проблема в тому, що коли людина п’є пиво, вона не помічає цих наслідків короткий термін, але через певний проміжок часу. Це він найбільша помилка, Оскільки після зловживання цим напоєм організм пошкоджується не лише внутрішньо, а й естетично. Для цього ви повинні знати про калорії та шкоду, яку це може спричинити цей вид напою.
Незважаючи на те, що пиво - це напій (алкогольний або не залежно від обраного виду), не дистильований і має гіркий смак із пророщеними зернами ячменю або іншими крупами, не можна приймати щодня. Неконтрольоване вживання пива може призвести до пошкодження серця, печінки, шлунка або навіть мозку. Більше того, якщо взяти натщесерце може призвести до гіпоглікемії (низький рівень цукру в крові).
Однак також пийте пиво має певні позитивні аспекти в організмі, якщо цим не зловживають і приймають з певним контролем у дуже конкретні моменти. Наприклад, пиво в малих дозах допомагає захистити серцево-судинне здоров'я, як тільки межі будуть перевищені, пиво матиме вищезазначені негативні ефекти. Крім того, завдяки таким інгредієнтам, як сицилій, який сприяє щільності кісткової тканини та запобігає втраті кісткової маси. Крім того, сицилій, що міститься в пивній банці допомагати для захисту нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.
Калорії в пиві
Тому пиво не лише тому, що воно товстить, а тому, що завдає шкоди організму його слід приймати в помірних кількостях. Пиво містить калорії як вуглеводів, так і алкоголю. Цей тип калорій можна віднести до групи порожніх калорій, тобто з вони не забезпечують жодного типу поживних речовин організм, він може насититись лише на той момент, що змушує вас уникати вживання здорової їжі. Це правда, що вуглеводи відіграють основну роль у повсякденному раціоні, але в цьому випадку це нуль, оскільки він не має велика харчова цінність.
Калорії з алкоголю, який використовується для енергії в метаболізмі, вуглеводи, як правило, стають в цукрі, а отже і в жирі. Наприклад, в середньому розраховується, що пиво з 5% об. Алкоголю містить приблизно 150 калорій на 33 кл. Незважаючи на те, що ці цифри можуть бути приблизно, необхідно також взяти до уваги велику різноманітність видів пива, які існують, оскільки калорії між одними та іншими можуть значно варіюються.
З іншого боку, є також безалкогольне пиво, це той самий ферментований напій, що виготовляється навіть з однаковими інгредієнтами з тими пивами, які мають алкоголь, але з тією різницею, що вони усувають останній компонент. Таким чином це стає напій високо зволожуючий, який може містити 95% води. Крім того, його калорійність значно падає порівняно з пивом вони справді мають алкоголь.
Ви можете сказати, що пиво без алкоголю відгодівлі набагато менше, ніж тих, які це роблять. Це тому, що пиво без цього інгредієнта може забезпечити всього 17 калорій на 100 мл. Відмінності є чудовими. Ці безалкогольні сорти пива забезпечують організм вітаміном В, зокрема фолієва кислота, клітковина або мінерали, такі як кремній, кальцій, калій і магній. Не забуваючи, що він також містить природні антиоксиданти, які ідеально входять до складу здорове та збалансоване харчування. Безалкогольне пиво розглядається, коли вміст цього інгредієнта менше 1 об.%. Також всередині пива 'без', можна встановити дві групи.
-
Безалкогольне пиво з невеликими слідами алкоголь який зазвичай має градуювання від 0,4 до 0,5.
Поради та рекомендації щодо пива
- Звичайно, це буде завжди краще пийте інший вид напою перед пивом, але в тому випадку, якщо цей вид напою обраний і завжди зрідка, найкраще вибирайте безалкогольне або нульове пиво щоб уникнути зайвих калорій і завдати шкоди організму.
Ті люди, які хочуть представити безалкогольне пиво у своєму раціоні спочатку слід проконсультуватися зі своїм дієтологом, оскільки, хоча калорії мінімальні, їх найкраще виключити повністю якщо те, що ви шукаєте, це схуднути.
Вагітна жінка може пийте «нульове» пиво до тих пір, поки ваш лікар рекомендує його. Ось чому життєво важливо запитати перед вживанням, оскільки не всі випадки однакові.