Як жити якомога довше в повній свіжості
Пол Брегг - письменник і пропагандист здорового способу життя, який першим заявив, що наше тіло готове прожити 120 років. Сам він помер у віці 95 років, залишивши нам у спадок те, як жити якомога довше. Якщо ви хочете прожити хоча б сотню, у вас є шанс, якщо ви будете слідувати його лайкам і отримати твердий корінь від своїх батьків. Основою, звичайно, є створення єдності фізичного, психічного та психічного здоров'я та зв'язку з ритмом природи.
Ось кілька конкретних порад, як це зробити:
1. Припиніть витрачати свою життєву енергію раз і назавжди!
Розміркуйте, звільніть свою свідомість від турбот, страхів та негативних думок та емоцій. Натомість зосередьтеся на конкретній меті: станьте тією людиною, якою ви хотіли б бути у вашій уяві, вірте, що досягнете своєї мети.
2. Створіть позитивне ставлення до життя, це також позитивно вплине на процес формування сильної життєвої енергії.
Переконайтеся, що ви спали вісім годин глибокого регенеративного сну щоночі, і, якщо обставини дозволяють, подрімайте після обіду.
3. Уникайте їжі та напоїв, які не містять жодних вітамінів, уникайте штучних стимуляторів, таких як тютюн, кава, чай, кока-кола, рафінований цукор тощо. Віддавайте перевагу фруктам та овочам, будь то сирої або здоровій їжі. Поєднуйте здорову дієту зі звичайним голодуванням (раз на тиждень). Не пропустіть тривалі семи-десятиденні голодування (включайте їх кілька разів на рік). Детоксифікуйте організм. Під час очисного голодування підвищується здатність організму засвоювати кисень.
4. Щодня займайтеся фізичними вправами або гуляйте на свіжому повітрі і не забувайте про інші види спорту та заняття: біг підтюпцем, плавання, танці або командні ігри. Переконайтеся, що всі м’язи у вашому тілі активні.
5. Дихайте глибоко, адже кисень благотворно впливає на нерви та допомагає формувати життєві сили. Під час глибокого дихання кров очищається від вуглекислого газу і насичується киснем, який потім потрапляє у всі частини тіла, до кожної клітини вашого тіла.
6. Щодня приймайте ванну або душ у гарячій і холодній воді та поєднуйте спа-центр із сонячною ванною. Дотримуйтесь питного режиму.
7. Тримайте свої емоції під контролем.
8. Не піддавайте свої нерви надмірному стресу якомога довше. Розслабтеся: природний ритм життя - це чергування напруги та розслаблення, і наші серця дотримуються цього. Налаштуйте себе так, щоб ваше тіло автоматично розслаблялося після кожної роботи, пов’язаної з напругою.
9. Насолоджуйтесь життям і пам’ятайте, що воно також включає ігри та розваги. Ви прийшли на Землю, щоб навчитися радіти життю. Успіх і багатство - це добре, але важливо, щоб ви раділи кожному новому дню. Не соромтеся жартувати, танцювати, співати чи свистіти в такт приємній пісні.
10. Уникайте контактів з роздратованими та меланхолічними або вічно незадоволеними людьми. Зробіть усе можливе, щоб покращити світ навколо вас.
11. Не приділяйте часу діяльності, яка шкодить вашому організму.
12. Знайдіть час для 12 видів діяльності, які підтримують довголіття:
- Працюйте, бо це ціна успіху.
- Думайте, бо це джерело сили.
- Грайте, бо це секрет молодості.
- Читайте, бо це основа знань.
- Повага, бо повага до правильних речей і людей вимиває піщинки з очей і відкриває їх.
- Допомагайте іншим і насолоджуйтесь компанією друзів, адже це джерело щастя.
- Давати любов, любити, бо це єдине таїнство життя.
- Мріяти, бо це допомагає душі полетіти до зірок.
- Смійтесь, бо радість і сміх полегшують усі життєві труднощі.
- Зверніть увагу на красу, бо вона в природі та навколо нас.
- Бережіть здоров’я, адже це наше найбільше багатство і скарб життя.
- Плануйте, бо це гарантуватиме вам, що ви знайдете час на одинадцять перелічених вище заходів.
Зв'язок
Zuzinka11 прочитав дуже цікавий книжковий світ без кордонів або техніки гопонопоно.
Хоопонопоно
Що таке Ho´oponopono
Дякуємо за ваш інтерес до того, як "Знайти себе за допомогою ho’oponopono"
Як зцілити себе (чи когось іншого) та відкрити для себе здоров’я, щастя та багатство.
u - це два перевірені способи зцілити себе (або когось іншого) від чого завгодно за допомогою ho’oponopono. Пам’ятайте, що те, що ви бачите в інших людях, теж у вас самих, тож ціле зцілення - це зцілення вас самих. Ніхто інший не може займатися цією діяльністю, тільки ви. Весь світ буквально у ваших руках.
По-перше, є молитва Моррнана (засновника цього нового процесу), яка, як кажуть, допомогла зцілити сотні чи навіть тисячі людей. Це просто, але міцно:
"Божественний Творець, Батько, Мати, Син в єдності. Якщо я, вся моя родина і спорідненість, і всі мої предки вчинили у злих думках, словах, вчинках і діях перед вами, вашою родиною, вашими родичами чи предками щось зле від початку створення до сьогодні, ми просити у вас прощення. Дозвольте нам очистити, звільнити та видалити всі негативні спогади, блоки, енергії та вібрації та перетворити ці небажані енергії на чисте світло. Так воно і є ".
По-друге, те, як доктор Хью просто любить поводитися з ними, кажучи спочатку "вибач" і "будь ласка, прости мене". Ви говорите це, щоб визнати, що щось - не знаючи, що - потрапило у ваше тіло чи розум. Ви навіть не уявляєте, як воно туди потрапило, і навіть не потрібно цього знати.
Якщо у вас надмірна вага, ви просто впіймали програму, яка вас викликає. Говорячи: "Вибач", ти кажеш Богу, що прощаєш кого-небудь і що-небудь за те, що або що тобі це принесло. Ви не просите Бога пробачити вас, ви просите Бога допомогти вам пробачити собі.
Потім ти повторюєш "Я тебе люблю" і "Дякую".
Слова "я тебе люблю" розворушать заблоковану енергію. Ви відновите зв’язок з Богом. Оскільки нульовий стан - це абсолютно чиста любов, і це світ без кордонів, ви починаєте потрапляти в цей стан, висловлюючи любов. Коли ви говорите "дякую" після цієї заяви, ви висловлюєте подяку. Ви висловлюєте свою впевненість, що проблема буде вирішена для найвищого блага серед усіх залучених.
Що буде далі, залежить від Бога. Можливо, вас надихне якась діяльність. Що б це не було, роби це. Якщо ви не впевнені, чи слід робити цю діяльність, використовуйте той самий спосіб лікування для своєї незахищеності. Очистившись, ви будете знати, що робити.
Вищевказаний спосіб являє собою спрощений варіант модернізованих основних методів лікування хоопонопоно. Якщо ви хочете краще зрозуміти весь процес пошуку себе за допомогою ho'oponopono, підпишіться на семінар. Дивіться www.hooponopono.org *. Щоб знати, що Dr. Хью Лен і доктор Vitale робіть разом, відвідайте www.zerolimits.info *.
Будь ласка, поділіться цією інформацією зі своїми друзями.
Дякую. Ми любимо вас.
Доктор. Джо Вітале та доктор Хью Лен, автори книги "Світ без кордонів"