життя

Багато дітей сьогодні сидять майже цілий день. Після стомлюючого шкільного ранку урок пишеться вдома, а потім перегляд телевізора та комп’ютер. У їхньому житті мало приємних, активних рухів, що знімають стрес, і його роль, що шкодить здоров’ю, також впливає на дорослих.

Старе дитинство

Коли нинішні бабуся і дідусь були дітьми, рухатися, сходження, біг, але навіть падіння було частиною їхнього життя.

Вони все ще могли цим заробляти на життя справжнє дитинство задоволення. Після школи замість того, щоб писати домашнє завдання, вони пішли грати в групи.

У наш час дітям цього не дають. Згідно з дослідженнями еволюційних біологів, сьогодні 70% дітей Він сидить 9 годин на добу!

Пасивний спосіб життя шкідливий для вашого здоров’я

Апетит виникає в результаті багатої біганини. Це для дітей уроки фізкультури після того, як вони здатні пережити.

Хто сидить голодним за столом, він більше задоволений їжею, і споживана їжа вбудовується у ваше тіло інакше, ніж у пасивної людини.

THE діти з пасивним способом життя а дорослий організм використовує менше поживних речовин для виробництва енергії та зберігає надлишки.

За відсутності потовиділення та прискорених фізичних процесів поза відкладеним жиром токсини також не можуть вийти з їх організму і накопичуються у зв’язку з жировими клітинами.

Через відсутність руху кістки теж не розвиваються відповідним чином. Через недостатню міцність кісток переломи можуть траплятися частіше і зазвичай у дитини слабкий м’язовий і буде довговічним дорослим.

Нехтувана продуктивність, невдале життя

THE ожиріння лише один наслідок відсутності фізичних вправ.

Психічні проблеми також можуть траплятися частіше, оскільки ті, хто не втомлюється, недостатньо «вередує», їх організація виробляє менше гормону щастя, і вам важче впоратися зі своїми турботами.

Хто душею і тілом недостатньо сильний, тому що якщо ви довго не будете використовувати свою здатність, це зазнає невдачі і в житті.

Рух важливий для навчання

Сьогоднішній система освіти на основі результатів це відіграє велику роль у допомозі дітям жити сидячим життям.

Сьогоднішнім бабусям і дідусям було набагато менше вчитися в дитинстві. Вони могли багато рухатися, бо просто їм вистачало вільного часу для цього.

Сучасні діти повинні навчитися набагато більше, саме тому вони забувають більше, особливо якщо трохи рухаються.

Рух би їх освіжив, отже збільшити їх розумову працездатність і їх наполегливість також. Ваше прагнення до успіху не зіпсує їх психічного здоров'я.

Ніколи раніше дитина з труднощами у навчанні це було не так, як зараз. Дефектологи вважають рух найефективнішим протиотрутою для шкільних проблем, оскільки він дозріває і готує нервову систему до навчання.

Хороший метод навчання, більше рухів

Якщо у вашої дитини виникають труднощі з навчанням, ви можете звернутися за порадою до вчителя або психолога які методи навчання найкраще йому підходить.

Професіонали, які працюють з дітьми, знайомі з багатьма варіантами, з якими пам'ять можна покращити, увагу та мислення.

Особистість та здібності дитиниt загальні ігри та бесіди дати батькам поради щодо успіху та більше вільного часу.