Поділіться
Минулого разу ми запропонували вам простий тест, завдяки якому ви зможете легко та швидко з’ясувати, якій із ваших чакр потрібно буде постачати енергію, лікувати та зміцнювати. Якщо ви не пам’ятаєте, ви знайдете міні-тест aj ТУТ. Тож тепер, коли ви знаєте, що, можливо, трохи підкріплення зійдеться, давайте розповімо вам, як.
Є кілька способів, виберіть той, який вам найбільше підійде.
Персональна тотемна терапія - спробуйте поставити себе в стан, подібний до медитації. Уявіть, що кожна з ваших чакр має свого (тотемного) вихованця. Відвідайте цю тварину і спробуйте зв’язатися з ним, заспокоїтися (якщо він розсердиться), допомогти, погладити. Найбільшою проблемою буде тварина, у якої ослаблена чакра. Тому намагайтеся з цим працювати найбільше. Нехай ваша підсвідомість працює стільки часу, скільки зможете. Персональна тотемна терапія - це більш тривалий процес, і ви повинні знаходити час для вихованця у своїй чакрі принаймні кілька разів на тиждень. Під час першого візиту не бійтеся, якщо ви до цього часу нехтували своїми чакрами, її тотемний вихованець може бути неприємним, навіть спочатку агресивним.
Використовуйте воду для зміцнення чакр - Кажуть, вода має здатність запам’ятовувати, принаймні деякі вчені стверджують. В езотериці ви можете використовувати воду як потужний «зарядник» енергії. І не тільки з ослабленими цілющими каменями, але і з власними чакрами. Візьміть кольоровий папір (колір, який підходить для вашої ослабленої чакри) і прозору склянку води. Покладіть його на папір і пийте цю воду в той момент, коли ви хочете присвятити своєму очищенню. Оскільки ми беремо до уваги, що вода може пам’ятати все, остерігайтеся негативних думок. Випиваючи, намагайтеся думати про те, як ваша ослаблена чакра набирає сили та енергії.
Вправа чакра - від йоги, через тай-чи, знайдіть найкращий для вас рух. У рамках так званої хатха-йоги ви знайдете індивідуальні вправи для кожної чакри. Основою є володіння квіткою лотоса та якісний потік енергії від кореня до коронної чакри. Як і будь-якій вправі, слід звертати увагу на регулярність.
Принаймні раз на тиждень заряджайте енергією все тіло, можливо так: