Ми вже кілька разів чули про користь гіалуронової кислоти та вітамінів С і Е. Але від чого залежить стан шкіри обличчя і як на це можна вплинути загалом? Виправити дефіцит колагену та еластину, користуватися сонцезахисним кремом, харчуватися здорово тощо. Але немає сенсу говорити про це без урахування інших процесів: зміни кісткової маси тіла та гормонального балансу.

тіло

Світла сторона вивчали результати наукових досліджень змін, які чекають нас з віком.

Як змінюється організм у міру старіння

З віком еластичність шкіри знижується, і ми починаємо жорстко за нею доглядати: використовуємо пластирі, креми, сироватки, мезотерапію, косметичні процедури, які повинні поліпшити фізичний вигляд обличчя.

Поява зморшок залежить не тільки від шкіри, але і від змін підшкірних структур: м’яких тканин, шару жирової тканини, а також черепа, схильного до резорбції кісток. Розуміючи ці механізми, старіння можна уповільнити.

Кісткова резорбція - це поступове руйнування (розчинення, деградація) кісткової тканини. Протягом життя наші кістки оновлюються, але через 35-40 років процеси погіршення стану починають переважати над процесом росту.

З віком наш скелет стає більшим, у середньому на 10 відсотків, і його крихкість збільшується. Наприклад, таз активно росте до 25-30 років, коли організм готується до народження дитини у жінок. Після 40 років стегно зменшується, і цей процес триває до глибокої старості.

Кісткова резорбція впливає не тільки на тіло, але і на череп:

  • зменшити висоту обличчя (особливо якщо у вас відсутній зуб/зуби);
  • кісткові виступи поглиблюються;
  • очні орбіти змінюють свою форму і збільшуються;
  • нижня щелепа розширюється;
  • ніс стає більше, а кінчик носа відпадає через зміни його кісткової основи.

Носогубні складки поглиблюються, коли кістки щелепи змінюються з віком. Це також пов’язано з втратою еластичності та зміною м’яких тканин під шкірою. Але в будь-якому випадку ця область пов’язана з зубами.

Очні ямки збільшуються з віком, а верхній внутрішній і нижній зовнішній кути схильні до пошкоджень. Ось чому брови здаються вище, а біля очей з’являються знамениті «гусячі лапки», оскільки стовп для м’яких тканин, що існував раніше, не існував.

Чому підтяжка обличчя вам не допоможе

Раніше вважалося, що підтяжка обличчя допомогла виправити ситуацію. Ця ідея базувалася на традиційній концепції старіння обличчя: шкіра втратила еластичність, вона впала і з’явилися зморшки.

З появою нових технологій та тривимірного аналізу вчені почали розуміти, як змінився спланнокраній і які частини більш схильні до резорбції. Частіше на перший план виходить корекція кісткової структури.

Основні завдання по догляду за обличчям дещо змінюють мету:

  • повільна резорбція кісток;
  • усунути фактори, що збільшують погіршення стану.

Оскільки це не єдине, що погіршує кістки, а також жировий прошарок, не варто вірити обіцянкам повернення молодості до вашої шкіри та вашому фізичному вигляду, які вона мала 15-20 років тому, виконуючи просту одноразове лікування. Для цього потрібна консультація фахівця, який розуміє особливості старіння обличчя, щоб не завдати шкоди.

Як уповільнити старіння

Щоб обличчя залишалося сяючим і якомога молодшим, старіння шкіри та зміни черепа, тобто резорбція кісток, повинні сповільнюватися.

У молодості шкіра гладка, оскільки в організмі достатньо колагену та еластину, жир на поверхні шкіри рівномірно розподіляється на лобі, щоках та навколо очей. З віком колаген зменшується, а жировий шар втрачає об’єм. Через це шкіра падає.

Як уповільнити старіння шкіри:

  • Вам доведеться змінити свої харчові звички. Американська академія дерматології рекомендує вживати менше цукру, оскільки це прискорює старіння, плюс вам доведеться їсти більше фруктів та овочів, щоб запобігти пошкодженню клітин.
  • Вам доведеться зволожувати шкіру, не травмуючи її агресивними скрабами та масками, не роблячи сильних виразів обличчя, оскільки ми робимо глибші зморшки.
  • Вам доведеться захиститися від сонця, вітру та холоду. Фахівці Гарвардської медичної школи рекомендують обов’язкове використання кремів із SPF.

Як уповільнити погіршення стану кісток:

  • Перевірка гормонів: наприклад, гормони щитовидної залози підсилюють резорбцію, естрогени, навпаки, уповільнюють її. Незважаючи на користь вітаміну D, якщо його багато в організмі, він може впливати на кістки. Повинен бути баланс, і спостереження тут неможливе без допомоги ендокринолога.
  • Уникайте ін’єкцій ботокса. Дослідження показали, що ці ін’єкції прискорюють погіршення стану кісток.
  • Вилікувати зуби вчасно. Якщо у вас відсутній хоча б один зуб, це прискорює деформацію щелепи і впливає на її зовнішній вигляд. Губи можуть здаватися тоншими, носогубні складки можуть бути глибшими, а форма обличчя може візуально виглядати округлішою. З цієї причини нижня щелепа у людей із зубними протезами зменшується, через 10 років може бути втрачено 60 відсотків обсягу. Уникнути цього процесу допомагають імплантати, що замінюють корінь зуба.

Як бачимо, обличчя змінюється з віком не лише з зорового боку. Догляд за шкірою дуже важливий, але розуміння змін на рівні шару жиру та кісток захистить вас і запобіжить марнотратству та маніпуляціям, таким як ін’єкції ботоксу, в яких більше шкоди, ніж користі.

Що вам найкраще підходить для догляду за обличчям?