Резюме
Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.
Тіло
Припиніть користуватися алкоголь Це відмінна ідея для вашого здоров’я, але хто готовий від неї відмовитись? Ми наводимо вам кілька вагомих причин, які змусять задуматися про повну відмову.
Ви будете правильно спати
алкоголь Це речовина, яка заважає повноцінному відпочинку і не дозволяє досягти фази глибокого сну, вона також збільшує ймовірність хропіння. Пиття перед сном збільшує альфа-мозкові хвилі, що спричиняє поганий сон.
Посилюйте свої почуття
Поліпшується відчуття смаку та запаху, їжа більше насолоджується, а дихання також регулюється.
Вночі ви будете менше їсти
алкоголь це одна з причин перегодовування. Якщо ви візьмете його, ви, мабуть, відчуєте потребу мати велику тарілку їжі на вечерю.
Здорова шкіра
Риси втоми та старості усуваються, і ваша шкіра буде виглядати сяючою. Шкіра потребує зволоження, щоб бути більш гладкою і світлою.
Ви схуднете
У вас більше не буде знаменитого "черевного живота", ми знаємо, який напій ви п'єте, напій, який товстить, тому що алкоголь має багато калорій, які легко перетворюються на жир.
Стаття
Зміни гумору
Люди, як правило, використовують алкоголь як мастило емоцій, щоб приховати дрібні тертя, які роблять вм'ятину в щоденному настрої. алкоголь підвищує рівень депресії, і коли ви дозволяєте їй, ви вироблятимете більше радості.
Жирна печінка
Це доброякісна хвороба, трапляється так, що наша печінка зберігає жирні кислоти та тригліцериди, вони роблять цей життєво важливий для нашого органу хворим, так що він більше не виконує своїх функцій метаболізму та очищення з ним токсичних речовин. Ефективність, ніж раніше.
Ви ніколи не замислювалися: скільки ви витрачаєте алкоголь в партіях? Зарахуйте математику та посміхніться від вуха до вуха алкоголь це нездорова звичка і досить дорога. Дякую експерту з питань харчування Фернанда Альварадо Тепер давайте дізнаємось, як вживання алкоголю впливає на наше здоров’я.