Артрит: що їсти, а чого не бачити Давайте подивимося, з чим ми допомагаємо і що лише погіршує ситуацію. Артрит може виникати в наших рухомих кісткових зв’язках, таких як зап’ястя, коліна, щиколотки, лікті, хребці, талія тощо.
У цьому випадку можуть спостерігатися болючі відчуття, защемлення нервів, почервоніння, набряк та нерухомість або утруднення. Причини надзвичайно різноманітні, тому може бути кілька способів лікування та профілактики.
Артрит: що їсти, а що не їсти
Проблемою в основному займаються ревматологи. Симптоми та причини артриту. Ми вже писали про його загальні симптоми; почервоніння, набряк, тепло, біль, утруднене пересування, але навіть може супроводжуватися гарячкою та гарячкою.
У структурі суглоба беруть участь дві або більше кісток, на кінці - хрящ.
Кістки закріплені зв’язками суглобів, а ціле оточене суглобовою оболонкою із суглобовою рідиною всередині. При артриті внутрішня оболонка оболонки запалюється, і в рідині накопичуються бактерії.
Причини та лікування болю в суглобах
Кількість соку також збільшується, тому виникає відчуття напруги і болю. Запалення може бути спричинене проблемою, що зачіпає весь організм: інфекційне захворювання, початок аутоімунного захворювання, гормональна проблема.
Альтернативно, це може бути спричинено місцевою причиною, наприклад, спортивна травма, перенапруження, розтягнення та розтягнення, подагра, бактеріальна інфекція, наприклад Подагра - також одне із захворювань, яке можна використовувати для видалення артриту, і в цьому випадку кристали сечової кислоти осідають у суглобі, і це дуже болісно.
Важливо негайно звернутися до лікаря, і ви можете також змінити свій раціон. Види артриту. Окрім запалення, спричиненого травмами та спортом, ми виділяємо три типи артриту.
Види запалення коліна
Це індукований хрящем знос суглобів, пошкодження кінців хряща, ревматоїдний артрит, багато захворювань суглобів і, зрештою, гостре запалення. При артриті, викликаному хрящовою тканиною, хрящ, що покриває суглоби, не тільки стирається природним шляхом, але й чомусь запалюється.
Це може бути пов’язано з перевантаженням, травмами чи іншими осередковими захворюваннями, наприклад.
Ревматоїдний артрит є аутоімунним, як видалити артрит - це запальне захворювання, яке є найпоширенішим типом вищезазначеного. На жаль, незважаючи на те, що він виходить найбільше в суглобах, він насправді вражає багато частин тіла, має ускладнення та лікує роки, але повне одужання неможливе. Окрім ревматолога, вам може знадобитися навіть допомога імунолога.
Профілактика та лікування артриту
Гострий тип виникає раптово, із симптомами протягом шести тижнів. Тож причин все одно може бути багато. Що ми їмо? Зелені листові овочі Листова зелень має незліченну кількість хороших властивостей, і завдяки своїм антиоксидантам, хлорофілу та різним фітохімічним речовинам вони дуже корисні не лише для зміцнення імунітету та боротьби з інфекціями в організмі, але також для полегшення різних запальних реакцій. Наприклад, шпинат - це фантастичне джерело рослинних жирів Омега-3, а також фолієвої кислоти та вітаміну К, який легко засвоюється завдяки вмісту клітковини.
Запальні захворювання суглобів (артрит)
Капуста, мангольд, салат ромен, кучерява капуста та ребра є також корисними. Омега-3 Омега-3 жирні кислоти підтримують наше здоров’я у багатьох сферах і особливо корисні для людей, які страждають артритом, оскільки зменшують біль у суглобах, скутість м’язів і навіть ефективність ліків, що використовуються для лікування захворювання, завдяки їх протизапальній дії.
Омега-3 жирні кислоти можна знайти в різних жирних рибах, таких як сардини, скумбрія, тунець або лосось, але також серед жирних насіння та горіхів Часник Часник не лише завдяки вмісту антиоксидантів, але і вмісту діаллілдисульфіду. активний інгредієнт називається, це також хороший вибір, якщо ви хочете розпочати дієту, яка сприяє сумісності.
Більше того, часник можна вживати не тільки при споживанні, а й місцево застосовувати для полегшення болю.
Симптоми та причини артриту.
Подрібніть очищений зубчик часнику, розігрійте його в ложці оливкової олії і намажте ним область втомлених суглобів. А чого НЕ їсти?
- Випромінюючи з внутрішніх органів, т. Зв.
- Діагностика артриту гомілковостопного суглоба
- Однак іноді такий стан може розвиватися через вроджені деформації надколінка та стегнової кістки, яким не завжди передує нещасний випадок або поганий рух.
Рафіновані вуглеводи Рафіновані вуглеводи збільшують вироблення стимуляторів запалення, тому, якщо ви страждаєте від болю в суглобах, вам обов’язково слід уникати їх. Хоча б тому, що їх надмірне споживання може легко призвести до ожиріння та надмірної ваги, що знову ж таки не приносить ніякої користі нашим суглобам.
Рафіновані вуглеводи можна знайти в білих хлібах, хлібобулочних виробах, чіпсах та багатьох інших закусках.
Звичайно, жирні кислоти присутні в різних кількостях у продуктах, тому, наприклад, споживання ковбаси з клітковини - це не те саме, що з’їсти кухоль знежиреного молока.
На щастя, кількість насичених жирів завжди вказується на упаковці харчових продуктів, тому ми можемо про це легко дізнатися. Їх споживання не рекомендується, оскільки, крім їх ролі в ожирінні, кілька досліджень підтвердили їх вплив на запалення жирової тканини. Цукор На додаток до своєї ролі у появі надмірної ваги та ожиріння, рафінований цукор вивільняє в організмі речовини, звані цитокінами, які є вісниками запалення.