Зміст теми

Огляд теми

Менструальні судоми можуть спричиняти легкий дискомфорт до сильного болю внизу живота, спини або стегон. Біль зазвичай починається безпосередньо перед або на початку менструації. У цей час у вас також можуть бути головні болі, діарея або запор, нудота, запаморочення або непритомність.

полегшити біль

Не у всіх жінок болять періоди, але це може бути нормальною частиною роботи організму.

Щоб полегшити менструальні болі:

  • Прикладіть тепло до живота за допомогою грілки або грілки або прийміть теплу ванну. Ви можете виявити, що тепло полегшує біль так само добре, як і ліки.
  • Ляжте і підніміть ноги, підклавши подушку під коліна.
  • Ляжте на бік і піднесіть коліна до грудей. Це допоможе зняти тиск на спину.
  • Спробуйте використовувати гігієнічні прокладки замість тампонів.
  • Робіть регулярні фізичні вправи. Ви бачили, що це допомагає полегшити біль.

безрецептурні препарати зазвичай знімають менструальний біль.

  • Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як ібупрофен, допомагають полегшити біль і менструальні болі.
  • Почніть приймати рекомендовану дозу знеболюючого (знеболюючого препарату), коли починається дискомфорт, або за 1 день до початку менструації.
  • Приймайте ліки до тих пір, поки симптоми зазвичай триватимуть, якщо ви не приймали ліки.
  • Якщо НПЗЗ не знімає біль, спробуйте використовувати ацетамінофен, такий як Тайленол.

Будьте мудрими з ліками. Прочитайте та дотримуйтесь усіх вказівок на етикетці. Якщо ви вагітні або намагаєтесь завагітніти, поговоріть зі своїм лікарем перед використанням будь-яких ліків. Не приймайте аспірин, якщо вам менше 20 років через ризик розвитку синдрому Рейє .

ліки, що відпускаються за рецептом вони є хорошим варіантом, якщо безрецептурні ліки не дають вам полегшення. Гормони контролю народжуваності допомагають полегшити біль у періодах і зменшити кровотечу у більшості жінок. примітка 1 Вони також запобігають вагітності. Поговоріть зі своїм лікарем про те, як спробувати протизаплідні таблетки, пластирі або кільця. З більшістю типів протизаплідних гормонів ви приймаєте гормони щодня протягом 3 тижнів, а потім відпочиваєте тиждень. Це коли у вас може бути менструація. Є деякі типи таблеток, які ви можете приймати протягом 3 місяців або навіть кожного дня в році. За допомогою цих таблеток у вас можуть бути несподівані кров’янисті виділення або кровотечі, особливо протягом першого року.