Ми часто чуємо про переваги споживання рослинних волокон. В середньому Угорщина споживає менше клітковини, ніж рекомендована добова норма. Це збільшує ризик розвитку певних цивілізаційних захворювань. Однак і коня не добре переходити! Я підсумував, які типи клітковини існують, у чому вони містяться, як і скільки їх споживати, і в яких випадках багата клітковиною їжа не рекомендується. Споживайте більше клітковини детальніше ... →
Бажаю всім щасливого Різдва та щасливого Нового року!
Для спокійного різдвяного настрою важливо звернути увагу на кілька речей, пов’язаних з їжею, оскільки скарги на травлення можуть зіпсувати все наше свято. Як студент-дієтолог, я хотів би звернути вашу увагу на кілька важливих порад:
Походження традиційної китайської медицини (HKO), мабуть, у т.зв. Він виник у Пекіні від 10 000 до 4000 разів, коли називали такі загострені камені, кістки тварин. виявлено, що ухилячі лікували точки на меридіанах тіла. Про У 3000 р. Знайдено знахідки в письмовій формі на кістяних та черепахових обладунках про зцілення. Бронзова голка тоді З 500 використовували залізні, срібні та золоті голки. Про тобто Внутрішня книга Жовтого Імператора була видана в III столітті і була написана в діалогічній формі. У цій книзі, серед іншого, ми можемо ознайомитись з теорією інь-ян, вченням про п’ять елементів, описати збудників, меридіани, фізіологію органів, патофізіологію. Він охоплює взаємозв'язок між людиною та природою, взаємозв'язок між мікро і макросвітом.
Близько 200 р. Н. Е. Описані різні методи обробки голки та знеболюючі трави. У 280 р. Н. Е. Була опублікована Основна книга, в якій була представлена діагностика пульсу. Між 581-907 рр. Медицина почала ділитися. Пекінський університет має чотири медичні та одну фармацевтичну галузі. Близько 900 року імператор створив міністерство медицини. Медичні книги видавалися державою. У період між 1644 і 1840 роками була написана книга у віршованій формі («Ліки від їхнього золота») з основ китайської медицини, яку донині викладають у традиційних китайських медичних університетах. На момент вторгнення в західну цивілізацію (опіумна війна) китайська медицина вижила для більшості людей, оскільки її класифікували як курдську. У цей час західна медицина стала більш поширеною. Лише після 1950 р. HKO та акупунктуру починають знову визнавати, викладати та досліджувати в університетах Китаю.
Дослідження 2016 року вивчало, чи лікування акупунктури вуха або прогресивна релаксація зменшують тривогу, гнів та напругу. У дослідженні взяли участь 162 людини, а лікування проводилось у психіатричному відділенні Медичного центру Гамбургського університету Еппендорф, Німеччина. Усі заявники були обстежені відповідно до критеріїв DSM-IV (Міжнародні діагностичні вказівки) двома незалежними психіатрами, які не брали участі ні в акупунктурі, ні в прогресивних релаксаційних процедурах. В обох групах учасники отримували 30 хвилин лікування двічі на тиждень протягом 4 тижнів. Що стосується складу учасників, не було різниці між двома групами з точки зору їх проблеми, віку, статі, вторинних психічних захворювань та медичних препаратів.
Короткий зміст дослідницького досвіду: Суттєвої різниці між двома групами не було, тобто як акупунктура вуха, так і групи релаксації значно зменшили тривожність, напруженість, злість, лють. Кілька досліджень раніше підкреслювали, що акупунктура вух ефективно знижує тривожність перед стоматологічними та хірургічними процедурами [1] [2] [3], а також у здорових людей. Також раніше було продемонстровано протитревожний ефект симптомів відміни психоактивних речовин [4]. Що стосується результатів тестів, обидві процедури рекомендуються дослідниками для пацієнтів з тривогою та великою депресією.
У наші дні можна багато почути про різні підсолоджувачі, часто суперечливі думки на різних веб-сайтах, про шкідливий вплив цукру, але що з цим правдиве?
Багато людей беруть участь у консультуванні з питань харчування, але дієтолог - це єдина суміжна професія, яка завжди законодавчо регламентована за найвищими стандартами.! Тільки дієтолог має право проводити діагностику харчування та продовжувати дієтотерапію у випадку, якщо пацієнт має проблеми з харчуванням та має медичну скаргу. Дієтологи мають найсучасніші наукові знання в галузі харчування, науки про здоров'я та хвороби, якими вони діляться з людьми у простій у використанні формі.
На відміну від дієтолога а консультанти з питань харчування законодавчо не регламентовані, будь-хто може займатися певною діяльністю під такою назвою. Вони не мають права лікувати хворих людей! [1] Хто такий дієтолог і чим він займається? більше… →
Кінезіологія походить від слів kinesis (рух) і logos (наука), тобто наука про рух. Існує кілька кінезіологічних методів, сьогодні можна розділити понад 20 гілок. Загальним для кожного є використання м’язового тесту, тобто в конкретній ситуації обстеження випливає конкретний стимул (слово, думка, образ, проведення точки акупунктури, психічні суперечності тощо) із зміни сили м’язів на ступінь та причина стресу. Залежно від кінезіологічного напрямку, зняття стресу здійснюється за допомогою різних технік: візуалізація, вправи на рух, кольорові світлові ефекти, елементи, взяті з традиційної китайської медицини тощо.
Застосування різних кінезіологічних методів рекомендується в різних випадках, деякі більш ефективні для полегшення болю, а інші більш ефективні для зменшення емоційного стресу. Не бажаючи бути вичерпними, різні кінезіологічні тенденції: Кінезіологічні методи більше… →
За допомогою тесту на м’язи, який застосовує кінезіологія, ми можемо задавати тілу питання для визначення стресу. Чому це може спрацювати?
Ми знали з давніх часів, що м’язовий тонус, рух та стан душі тісно пов’язані.
Наше тіло змінити в першу чергу а підсвідоме управління. Ми вважаємо, що ми в першу чергу усвідомлюємо свою функцію м’язів, хоча і не є. Адже коли ми стоїмо на місці, десятки м’язів напружуються або просто розслабляються, щоб ми могли стояти. 5-10 мільйонів імпульсів проходить щосекунди і секунди в стовбур мозку, мозочок, лімбічну систему, так що вони не в свідомості. Лише невелика кількість узагальненої інформації надходить у кору головного мозку та у свідому частину лімбічної системи.
У всіх випадках підсвідомий контроль над м’язами сильніший за свідомий. Це легко переконатися на простому прикладі. Якщо важкоатлет на чемпіонаті світу хоче донести вагу до цілі (свідомий контроль м’язів), але все-таки м’язи тремтять перед воротами, вони струшують вагу, тоді практично підсвідомі захисні механізми спрацьовують, тобто захищають м’язи та сухожилля від розриву. Підсвідомо в мозок потрапляла інформація, яка вказує на те, що виникла надзвичайна ситуація, м’язи можуть бути поранені, тому свідома ціль була перевизначена, тобто дістати важкоатлета до цілі стати чемпіоном світу і, таким чином, стати чемпіоном світу. Пояснення кінезіологічного м’язового тесту більш докладно… →
Річард Сабо
Дієтологи (бакалавр),
вушний акупунктурний наркоман
фітотерапевт на травах
Дієтологія належить до західної медицини. Дієтолог застосовує науку про харчування для оздоровлення та навчання здорових та хворих людей та груп.
Якщо у вас виникли проблеми, вам слід проконсультуватися з дієтологом?
- дієта, чутлива до глютену,
- дієта при цукровому діабеті,
- дієта при серцево-судинних захворюваннях (високий кров'яний тиск, підвищення рівня тригліцеридів/холестерину),
- харчова алергія/непереносимість,
- дієта при скаргах на жовч,
- дієта при запорах,
- Здорове харчування,
- веганська/вегетаріанська дієта,
- Підготовка до вагітності/дієта,
- Дієта при Кроні/виразковому коліті,
- шлунковий рефлюкс, катарна дієта,
- дієта подагри,
- дієта при гормональних порушеннях (інсулінорезистентність, СПКЯ, порушення роботи щитовидної залози, хвороба Кушинга),
- дієта при ожирінні, патологічній худорлявості,
- домашня дієта після шлунково-кишкової операції,
- дієта робор,
- дієта спортсменів,
- тощо.
При акупунктурній залежності вуха голі тонкі волосся розміщуються в мочці вуха, яка добре поєднана з мозковими нервами і чудово підходить для використання при таких розладах, як нікотин, алкоголь та наркотики. Для стресу та зняття стресу в кризовому стані це швидке та ефективне втручання. Він також відмінно підходить для стресових шлунково-кишкових скарг. Він детоксикує життєво важливі органи тіла (нирки, печінку, легені тощо). Це ефективне втручання навіть у разі порушення сну. Це знімає біль і запалення, і ця терапія може бути виправданою для багатьох інших проблем.
Тим, хто боїться голок (або з інших причин його використання не рекомендується), застосовується більш безболісна м'яка лазерна обробка, доповнена магнітними кульками.
Механізм дії акупунктури вуха можна пояснити багатою нейронною мережею вушної раковини. Лікування акупунктурою діє на фізичному, емоційному та психічному рівні, зосереджуючи увагу не тільки на симптомах, але й на причинах.
Це клінічно перевірений метод, який впродовж десятиліть успішно застосовується професіоналами багатьох країн Заходу та Сходу.
Залежно від випадку, його можна використовувати як допоміжний засіб або як самостійну терапію.
Фітотерапія травами - це сучасна практика зцілення західними травами. Це розумний підхід до фітотерапії, заснований на сучасних наукових доказах, при цьому беручи до уваги тексти та записи традиційного використання трав та вивчення клінічного досвіду, що постійно застосовуються на практиці. Поєднує підхід західної медицини, використовуючи рослини науково і знаючи їх вплив на організм людини.
В процесі своєї роботи я працюю у формі особистої консультації, під час якої переглядаю повну історію хвороби пацієнта. Ми детально розповідаємо про всі сфери, які впливають на здоров’я пацієнта, такі як емоційний стан, спосіб життя та харчування. Складання плану лікування та сформулювання вживання трав повинні якомога більше зосереджуватися на причинах, менше на симптомах. З наступними зустрічами я стежу за процесом зміни пацієнта та з часом змінюю рослинні препарати.
Трави можна використовувати в рідкому вигляді, як чай, таблетки, капсули, порошки, креми. Я вибираю та комбіную рослини та їх використання відповідно до індивідуальних потреб. Я завжди враховую ліки та терапію, рекомендовані лікарем, відповідно коригуючи вживання трав.