Кокцидінія - це біль, що виникає в області куприка, що відповідає кінці хребта і крупі. У більшості випадків дискомфорт посилюється при сидінні або прийнятті позицій, які можуть спричинити тиск на цю кістку.

куприку

Іноді біль також зачіпає поперек, хоча важко з'ясувати, чи виникає це через дискомфорт в куприку, такий як відбитий біль, або через постави, у багатьох випадках вимушені, які потрібно приймати, щоб уникнути болю. Також може статися так, що симптоми погіршуються при запор і зменшуються при евакуації. Поява синці та відчуття оніміння крижі і сідниці також є загальними ознаками кокцигодинії.

Зазвичай, біль в області куприка викликаний травмою або травмою що сталося внаслідок удару або падіння, або внаслідок повторення якоїсь вправи або діяльності, від якої може виникнути тиск на куприк, наприклад, верхова їзда або їзда на велосипеді. Пологи також можуть викликати кокцигодинію, оскільки під час неї голова дитини проходить поверх цієї кістки і може пошкодити її структури (диски, зв’язки або кістки). Дискомфорт рідко викликається інфекцією або пухлиною.

Біль у хребті зазвичай стихає довго, хоча це залежить від причини, яка його породжує, та від тяжкості. Зазвичай гематома на куприку забирає близько чотирьох тижнів, щоб зникнути, тоді як якщо це перелом, симптоми почнуть стихати до восьми або 12 тижнів.

Існує ряд вказівок та рекомендацій, які можуть допомогти зменшити біль у куприку та зробити одужання більш стерпним, завжди потрібно звертатися до фахівця таким чином, щоб він поставив правильний діагноз і міг встановити адекватне лікування причині, яка його породжує.

Рекомендації щодо полегшення болю в куприку

Протягом перших днів або тижнів після травми, рекомендована річ:

  • Відпочити: Бажано призупинити будь-які фізичні навантаження, особливо ті, що викликають або посилюють біль, на наступні дні після появи симптомів.
  • Прикладіть лід: Рекомендується зменшити запалення та прискорити загоєння. Лід слід застосовувати два-три рази на день, протягом 20 хвилин.
  • Приймати знеболюючі засоби: Певні ліки, такі як ібупрофен, допоможуть зменшити біль, хоча завжди бажано проконсультуватися зі спеціалістом щодо таких аспектів, як рекомендована кількість або час прийому (іноді використання знеболюючих та протизапальних засобів не рекомендується перші 24 години після травми, оскільки вони збільшують ризик можливої ​​кровотечі).

Коли біль починає стихати, доцільно відновити фізичні навантаження, хоча завжди з певною обережністю. Протягом всього процесу відновлення, Рекомендації щодо зняття болю включають:

  • За допомогою спеціальної подушки: Це гелеві або гумові підставки, які можна придбати в аптеках. Зазвичай вони мають форму кільця з отвором, так що вони служать основою опори, уникаючи при цьому тиску на куприк.
  • Уникайте довгого сидіння: Не рекомендується довго сидіти. Також бажано уникати сидіння на твердих поверхнях, а також намагатися чергувати розподіл ваги між сідницями.
  • Уникайте запорів: Пийте багато рідини протягом дня і їжте продукти, що містять клітковина, допомагають пом’якшити стілець і запобігають запорам, що може погіршити кокцигодинію.