Фахівці розповіли, як легко і ефективно зняти набряки і втомлені ноги.
Адже при таких симптомах важливо вчасно зрозуміти, як запобігти появі серйозних захворювань, пише Хроніка.Інфо з посиланням на healthinfo.
Чому опухла нога
Набряки різні. Хтось стоїть обличчям до обличчя із завищеним обличчям і кишенями під очима, а хтось із сильним набряком ноги. Раніше передбачалося, що ця проблема стосується лише жінок у віці 45 років. Насправді це стає більш поширеним з віком. Однак це не означає, що ніколи у дівчат у віці 20 років ніколи не набрякають ноги, адже роки не є основною причиною застою рідини.
Причини втоми і набряку стопи
Тривале навантаження, Постійна робота, довгі роки та малорухливий спосіб життя часто викликають набряки ніг. Це пройде досить швидко - просто зігрійтеся і змініть позу.
Захворювання нирок, У цьому випадку, на відміну від набряку, ви, ймовірно, помітите біль. Прийшов час нефрологу розповісти, як лікувати набряки ніг і приводити нирки в порядок.
Хвороба серця. Така набряклість кінцівок зазвичай починається ввечері та вранці. Ноги повністю набрякають і стають досить холодними на дотик. Якщо у вас набряклі ноги від щиколоток до стегон, слід перевірити серце.
супутники, Зазвичай виникає набряк ніг і ніг. Це трапляється у другій половині циклу перед початком менструації.
вагітність, На пізніх термінах вагітності часто набрякають ноги і щиколотки. Носіть зручне взуття та зверніться до гінеколога, щоб зменшити дискомфорт.
Проблеми з венами. Набряклі ноги, особливо у зв'язку з наявністю павуків, можуть сигналізувати про утворення варикозного розширення вен.
Як зняти набряк на ногах в домашніх умовах
Щоб зрозуміти, як лікувати набряк ніг, важливо зрозуміти причину. Наприклад, як уже зазначалося, якщо симптом пов’язаний із захворюваннями нирок, потрібно лікувати нирки, щоб ноги перестали набрякати.
По-перше, це спеціальні мазі та гелі для стимулювання кровотоку та усунення застою рідини. По-друге, багатьом людям допомагають компресійні панчохи та панчохи. Вони особливо рекомендуються тим, у кого є багато роботи. По-третє, необхідно відповісти на питання, як усунути набряки ніг, сказати спорт - плавання, водна аеробіка, а також пішохідні доріжки та біг підтюпцем допоможуть запобігти набряку константи. По-четверте, впоратися з деякими набряками допомагає правильне харчування, зменшення кількості солі в раціоні і 2 літри чистої води на день.