іноземну мову

Ваш потенціал має необмежені межі. Ви можете досягти чого завгодно - але ви повинні знати, як сконцентруватися.

Дуже мало людей можуть зосередитися на чомусь досить довгому, щоб досягти реального результату.

Ви повинні це знати зі свого життя ... Ви сказали, що вивчатимете іноземну мову, але до того моменту, коли ви оволоділи нею, прийшов інший пріоритет. Наприклад, ви вирішили зайнятися спортом і записалися в спортзал. Але поки не дійшов реальний результат, стало зрозуміло, що потрібно зациклюватися на кар’єрі ... і так далі.

Ми занадто часто змінюємо свої пріоритети, щоб конкурувати за реальні результати.

Мій погляд кардинально змінила дивовижна книга Єдина річ. Її ідея проста - зосередьтесь лише на найважливіших речах.

Щодня ми маємо лише дуже обмежений запас часу та енергії, щоб рухатись у правильному напрямку.

Я узагальнив для вас цілу книгу в чистому PDF-файлі, який ви можете завантажити, натиснувши тут .

Ви вже можете відповісти на запитання: Краще присвятити весь свій час та енергію кільком цілям (Рисунок А) або лише одній (Рисунок Б)?

Відповідь ясна.

На одній справі потрібно зосередитися досить довго, поки не настане кінцевий результат.

Досягнутий результат залишиться з нами назавжди, і тоді ми зможемо вибрати нову мету.

Вивчаючи іноземну мову, тримайтеся, поки не наберетеся вільно. Тимчасово забудьте всі інші цілі. Присвячуйте кожну вільну секунду, кожну дрібку енергії, лише цій мові. Ви можете зробити це раніше, ніж ви думаєте, і тоді з чистою совістю можете вибрати нову мету.

Я кажу про великі цілі як про проекти, будь то робочого чи особистого характеру. Я завжди зосереджуюся лише на одному проекті. Зараз це Майстер-курс.

Це означає, що я не намагаюся написати нову книгу, навчитися програмувати та одночасно тренуватися до марафону. Раніше я пробував все одразу, і це не працює.

Однак якщо я приймаю це поступово, це можна зробити грайливо.

Звучить добре? Ми ще не закінчили.

Як сконцентруватися, коли забагато

У нашій свідомості глибоко вкорінений страх перед тим, що нам чогось не вистачає. Це головна причина, чому ми переходимо від одного до іншого.

Ми не хочемо нічого пропустити, нам потрібно все відразу.

Тому незабаром після прочитання цієї статті у вас з’явиться бажання знову покласти занадто багато пріоритетів на свої плечі. Це вбивця продуктивності.

Це можна подолати, лише змінивши своє мислення. Замість того, щоб думати: «Я хочу все», почніть думати: «Я вдячний за те, що маю».

Завдяки цьому ви зможете протистояти спокусам і тримати свої бажання успіху під контролем.

Спробуйте сьогодні

Не потрібно відкладати це. У вас є шанс розпочати сьогодні.

Візьміть аркуш паперу і запишіть все, чого хотіли б досягти.

Це може бути з будь-якої області, наприклад:

  • Відносини: покращуйте свої стосунки з другою половиною ...
  • Здоров’я: починайте їсти здорово…
  • Фінанси: заощаджуйте на кругосвітню подорож ...
  • Кар'єра: отримати кращу посаду ...
  • Розвиток особистості: вивчення іноземної мови ...

А потім виберіть один із них і почніть над ним працювати - сьогодні.

Якщо ви не можете вибрати, спробуйте відсортувати їх за:

  • Час, який ви оцінюєте, займе у вас (виберіть найкоротший)
  • Інтенсивності, які позитивно змінять ваше життя (виберіть найпотужніший)

Якщо ви вже обрали свій основний і єдиний проект, в який ви зараз все вкладете, ви почнете з повною концентрацією.

Натхнення провідних словацьких блогерів

Я також запитав трьох успішних блогерів з порадами щодо концентрації, якими ви можете надихнутися.

Можливо, це трохи нетрадиційна підказка. Вони не є ні харчовими добавками, ні видавленими додатками чи веб-сайтами, ні різними методами та прийомами. Я використовую все це, але це ефективно, якщо воно служить тобі на допомогу, а не якщо ти стаєш рабом цього. Натомість я порадитиму найосновніше, з чого насправді розвивається якість життя. Спати. Добре спати, особливо під час пікових навантажень, було найкращим рішенням ваших проблем з концентрацією.

Я деякий час мав дві роботи, і я також був активним волонтером, що часом забирало у мене до 20 годин на тиждень. Тим не менше, я намагався кожен день (включаючи пробний період) спати 7-8 годин. У короткостроковій перспективі це може здатися марною тратою часу, але оскільки я був насправді послідовним, я зробив менше помилок і зміг краще зосередитися. У мене було більше енергії, і у мене не було проблеми «вигадати» папери, бо мій мозок був відпочив. Той факт, що відпочине тіло і розум дуже важливі, вже доведений багатьма експертами, і я хочу вірити, що людей не потрібно вмовляти двічі спати. 🙂

ТІМКА - АВТОР БЛОГУ TIMKABLOG.SK, НА ЯКОМУ ПІТЬ РОКІВ СТАТТІ ПРО ЯКІСЬ ЖИТТЯ, БЛОГУВАННЯ ТА КОНСУЛЬТАЦІЇ СТУДЕНТАМ. В той же час, вона працює редактором для оновлення.

Висновок

Я вважаю, що ця стаття, а також поради Тімки, Мартіна та Міри допомогли вам 🙂

Яка порада вам найбільше допомогла? У вас є своя? Поділіться в коментарі.