Фенхель використовується як трав'яний чай протягом століть. Він має трохи солодкуватий смак і може покращити травлення, особливо якщо готувати його з м’ятою та імбиром. Дослідження також показали, що вживання фенлату може придушити апетит, що чудово, якщо ви намагаєтеся схуднути. Подрібніть кріп, закип’ятіть води і насолоджуйтесь домашнім трав’яним чаєм!

[Редагувати] Інгредієнти

[Редагувати] Простий чай з фенхелю

Зробіть 1 порцію

[Редагувати] Фенхель з імбиром та лимоном Вербена

  • 2 чайні ложки (4 г) насіння кропу
  • 1 чайна ложка (2 г) свіжого вершкового імбиру
  • 1 чайна ложка (2,5 г) сушеної лимонної вербени
  • Вода

Зробіть 2 порції

[Редагувати] Фенхель з м’ятою та ромашкою

  • 1 чайна ложка (1 г) сухих квіток ромашки
  • 1 чайна ложка (2 г) сухого листя м’яти перцевої
  • 1 чайна ложка (2 г) насіння кропу
  • 1/2 чайної ложки (1 г) сушених шматочків імбиру
  • Вода

Зробіть 1 порцію

[Редагувати] Крок

[Редагувати] Простий чай з фенхелю

  1. Забийте 1 - 2 столові ложки (6 - 12 г) насіння кропу в ступці. Щоб отримати більш свіжий смак, використовуйте менше насіння або використовуйте всі для отримання жирного смаку. Покладіть насіння в ступку і акуратно подрібніть їх. [1]

чайна ложка

  • Насипте насіння, поки тріщини не розкриються і не задзвонять.
  • Закип’ятити воду в чайнику або на плиті. Наповніть чайник принаймні водою і поставте на кришку. Якщо ви використовуєте чайник, увімкніть його. Якщо ви використовуєте плиту, поставте чайник на конфорку і підніміть його високо. Доведіть воду до кипіння. [2]

    Сила роздула і повільно потягла його. Якщо ви використовували чайник, покладіть в чашку ситечко для чаю і налийте в нього чай. Якщо ви використовували настій, вийміть кошик або кульку і насолоджуйтесь фенхелевою олією! [5]

    • Ви можете підсолодити чай своїм улюбленим підсолоджувачем, наприклад медом або агавою.
    • Якщо ви приготували чай, зберігайте його в герметичній тарі в холодильнику та використовуйте протягом 3 - 5 днів.

    • [Редагувати] Фенхель з дієсловами імбиру та лимона

    1. Подрібніть 2 чайні ложки (4 г) насіння кропу в ступці. Покладіть насіння в ступку і пробийте їх через отвір, поки насіння не лопнуть. Ви також повинні відчути сильний аромат фенхелю. [6]
      • Якщо ви розчавите фенхель, він випустить свою олію і зробить ваш чай приємнішим.
    2. Помістіть подрібнений кріп в каструлю з тертим імбиром, цедрою лимона та водою. Перекладіть подрібнений кріп у невелику ємність на плиті та додайте 1 чайну ложку (2 г) свіжого імбиру разом з 1 чайною ложкою (2,5 г) сушених лимонних дієслів. Потім влити у воду. [7]
      • Лимонна вербена іноді продається як вербена. Відвідайте місцеві магазини здоров’я або в Інтернеті, де можна придбати трави для чаю.
    3. Доведіть чай до кипіння і кип’ятіть 10 хвилин. Поверніть пальник на високе значення, щоб вода почала бурхливо кипіти. Потім вимкніть пальник на низькій температурі і дайте йому м’яко пузиритися протягом 10 хвилин. Чай смакує кріп, імбир і лимон. [8]
    • Ви можете залишити кришку поза горщиком. Частина води випаровується, але смак чаю покращується.
  • Просійте чай у чашки і насолоджуйтесь ним. Поставте ситечко для чаю на чашку чаю і налийте або повільно налийте кріп у чашку. Якщо у вас немає ситечка для чаю, пропустіть фільтр з дрібною сіткою через чайник або глечик і налийте через нього чай. Потім розлийте чай по чашках.
    • Можна приготувати ще одну партію фенхелевого чаю з імбиром і лимонною вербеною, але скоротіть час до 7 або 8 хвилин.
    • Зберігайте залишки в холодильнику в герметичній тарі протягом 3 - 5 днів. Ви можете підігріти чай або подати його на лід для холодного напою перед подачею.

    • [Редагувати] Фенхель з м’ятою перцевою та ромашкою

    1. Візьміть воду в чайнику або на плиті з водою. Принаймні налийте воду в чайник і поставте його на кришку. Якщо ви використовуєте чайник, увімкніть його. Якщо ви використовуєте плиту, поставте чайник на пальник і встановіть його високо. Нагрівайте воду, поки вона не закипить ретельно. [9]
    • Ви можете класти інгредієнти в сухий чай, поки чекаєте, поки вода закипить.
  • Подрібніть 1 чайну ложку (2 г) насіння кропу і помістіть їх у чайник. Покладіть насіння в ступку і пробийте їх пуншем, поки вони не зірвуться. Потім перекладіть насіння в чайник або велику кружку. [10]
    • Якщо у вас немає ступки та шкідників, покладіть насіння в герметичний пакет і вдаріть їх валиком.

    Додайте ромашку, м’яту перцеву та імбир. Покладіть 1 чайну ложку (1 г) сухих квіток ромашки, 1 чайну ложку (2 г) сухого листя м’яти перцевої та 1/2 чайної ложки (1 г) сушених нарізаних шматочків імбиру в дробарку із подрібненим кропом.

  • Налийте в казан окропу і занурте чай на 10 хвилин. Обережно налийте воду в чайник і поставте на нього кришку, щоб запобігти виходу пари. Встановіть таймер на 10 хвилин. [4]
    • Якщо ви кладете чай у кружку або велику чашку чаю, поставте на неї невелику миску або блюдце.

    [19659007Силатеа виходить до божогохобисазохріало-силотінкупа і аптечногозубця, що на ньому тридцятий третій

  • [269090] [269090] Потім випийте охолодженого або теплого чаю, а потім випийте його.